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みんなで楽しくストレッチしませんか

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  • 更新日:2018年3月27日更新
ストレッチ体操教室の様子

らくらくストレッチ体操教室

 

  日頃の運動不足が気になる人、認知症が不安という人、また、みんなで集まって体を動かしたりおしゃべりを楽しんだりし  たい人。

 普段の生活ではなかなか動かすことのない身体の部分を、ストレッチ体操で動かしてみましょう。

開催日時

 毎月第1、2、3、4月曜日 午前10時から1時間程度(祝祭日は中止)

会場

 戸隠公民館 参加費は無料です。

講師

 (財)日本体育協会公認スポーツ指導員の武井先生

持参物

 体操のできる服装で、水分補給ができるよう準備してください。

参加申し込み

 興味のある方はどなたでも参加できます。戸隠公民館までご連絡ください。(電話252-2221)

 らくらくストレッチ体操教室のチラシはこちらから [PDFファイル/198KB]

らくらくストレッチ体操教室の様子
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〒381-4104 長野市戸隠栃原4789番地
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Fax:026-252-2950
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