更新日:2023年1月27日
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広報ながの2022年12月号掲載記事
広報ながの12月号に掲載しましたスポーツの記事を紹介します。
料金の記載のないものは無料。申し込み方法の記載のないものは申し込み不要です。
教室 |
とき |
---|---|
みんなでリトミック |
12月10日(土曜)10時30分~11時15分 |
親子でダンス |
12月11日(日曜)10時00分~10時45分 |
ベビー&ママ・パパ水中運動 |
12月11日(日曜)・15日(木曜)10時30分~11時30分 |
ママダンス |
12月11日(日曜)11時00分~11時45分 |
ママのコアトレ |
12月12日(月曜)10時30分~11時30分 |
わらべうたでいちにのさん |
12月16日(金曜)10時30分~11時30分 |
親子で楽しく英語遊び |
12月17日(土曜)10時30分~11時15分 |
子ども貸切プール |
12月17日(土曜)10時30分~12時30分、16時00分~18時00分 |
お菓子の家を作ろう |
12月18日(日曜)10時30分~12時00分 |
親子体操 |
12月18日(日曜)15時00分~16時00分 |
わらべうた産後ダンス |
12月19日(月曜)10時30分~11時30分 |
ベビーヨガで手遊び歌遊び |
12月21日(水曜)10時30分~11時30分 |
申し込み 湯~ぱれあホームページ「おひさまクラブ」へ(会員登録が必要です)
※料金など、詳しくは、湯〜ぱれあ おひさまクラブホームページ(外部サイトへリンク)をご覧いただくか、電話で湯~ぱれあへ
教室 |
とき |
定員 |
参加料 |
---|---|---|---|
簡単水中ウオーキング |
12月20日(火曜)10時30分~11時45分 |
各15人 |
各1,300円 |
イスでらくらく体操 |
12月21日(水曜)13時30分~14時45分 |
教室 |
とき(令和5年) |
|
---|---|---|
筋力アップアクアビクス |
1月10日~3月14日(火曜)(計10回) |
10時30分~11時30分 |
ひざこし安心サーキット |
13時15分~14時15分 |
|
からだ爽快水中運動 |
15時30分~16時30分 |
|
バラエティーアクア |
19時15分~20時15分 |
|
体づくり水中運動 |
1月11日~3月15日(水曜)(計10回) |
10時30分~11時30分 |
ゆっくりウオーキング |
13時15分~14時15分 |
|
ずくだせアクアサーキット |
15時30分~16時30分 |
|
筋力アップ水中運動 |
19時15分~20時15分 |
|
体づくりアクアビクス |
1月13日~3月24日(金曜)(計10回) |
10時30分~11時30分 |
インターバル水中運動 |
13時15分~14時15分 |
|
脂肪燃焼アクアビクス |
15時30分~16時30分 |
|
ひざ痛腰痛予防ウオーク・スイム |
19時15分~20時15分 |
|
ひざこし安心ウオーク・スイム |
1月14日~3月25日(土曜)(計10回) |
10時30分~11時30分 |
爽快エネルギッシュアクア |
19時00分~20時00分 |
|
簡単いろいろ水中運動 |
1月16日~3月20日(月曜)(計10回) |
10時30分~11時30分 |
体ひきしめアクアビクス |
13時15分~14時15分 |
|
ひざこし安心ウオーキング |
15時30分~16時30分 |
|
脂肪燃焼ダイエット |
19時15分~20時15分 |
|
簡単アクアビクス |
1月19日~3月16日(木曜)13時15分~14時15分(計6回) |
申し込み 12月19日(月曜)9時00分から、電話か直接、湯~ぱれあへ
教室 |
とき(令和5年) |
---|---|
骨コツ元気体操 |
1月10日~3月14日(火曜)13時30分~14時30分(計10回) |
ゆったりヨガ |
1月11日~3月8日(水曜)10時30分~11時30分(計6回) |
らくらく体操教室 |
1月11日~3月15日(水曜)13時30分~14時30分(計10回) |
姿勢改善&リンパケア |
1月23日~3月20日(月曜)10時30分~11時30分(計6回) |
申し込み 12月19日(月曜)9時00分から、電話か直接、湯~ぱれあへ
問 湯~ぱれあ(若穂綿内) 電話026-282-5500
参加料 2,000円
参加料 1,500円
教室 |
とき |
対象 |
定員(先着順) |
|
---|---|---|---|---|
修正ヨガ |
12月16日(金曜) |
10時00分~11時30分 |
18歳以上の人 |
10人 |
親子DEボールピラティス |
10時50分~11時50分 |
おおむね6カ月~2歳児とその保護者 |
10人 |
|
美魔女ボディーメイク |
18時15分~19時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
|
ZUMBAⓇ |
19時45分~20時45分 |
5人 |
||
シルバー体操 |
12月20日(火曜) |
9時15分~10時15分 |
おおむね60歳以上の人 |
10人 |
キッズチアダンス |
16時00分~17時00分 |
年中児~小学2年生 |
10人 |
|
キッズ体育 |
17時15分~18時45分 |
年中児~小学6年生 |
10人 |
|
ZUMBAⓇ |
19時15分~20時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
|
健康ウオーキング |
12月22日(木曜) |
9時15分~10時15分 |
18歳以上の人 |
10人 |
姿勢改善ヨガ |
9時30分~10時30分 |
10人 |
||
キッズチアダンス |
15時30分~16時30分 |
年中児~小学2年生 |
10人 |
|
ナイトヨガ |
18時15分~19時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
|
19時45分~20時45分 |
5人 |
|||
シルバーいきいき健康ピアノ |
令和5年1月18日(水曜) |
13時15分~14時15分 |
おおむね40歳以上の人 |
5人 |
申し込み 12月8日(木曜)8時30分から、電話か直接、ホワイトリングへ
問 ホワイトリング 電話026-283-7977
内容 |
とき〔12月18日(日曜)〕 |
対象 |
定員(先着順) |
参加料 |
---|---|---|---|---|
あいてむデあそぼっ! |
9時00分~15時00分 |
どなたでも |
なし |
無料 |
すこやかキッズ体操 |
9時15分~10時00分 |
年少児~小学1年生 |
15人 |
|
クリスマス貯金箱 |
10時00分~11時00分、 12時00分~13時00分 |
2歳以上の子どもとその保護者 |
各10組 |
各1,000円 |
カネによるクリスマス・フラ |
10時10分~10時55分 |
高校生以上 |
15人 |
無料 |
コーチと50メートル 1本勝負! |
10時50分~11時00分 |
小・中学生 |
各7人 |
|
12時50分~13時00分 |
高校生以上 |
|||
キャンドル作成 |
11時00分~12時00分、 13時00分~14時00分 |
5歳以上の子どもとその保護者 |
各10組 |
各2,000円 |
コア ザサーキット |
11時05分~11時50分 |
高校生以上 |
15人 |
無料 |
男女混合プランク耐久レース |
11時30分~12時30分、 19時30分~20時30分 |
各20人 |
||
HIIT attack(ヒート アタック) |
12時00分~12時45分 |
各15人 |
||
沖ヨガ |
12時55分~13時40分 |
申し込み 事前に電話でアクアウィングへ
問 アクアウィング 電話026-244-7555
教室 |
とき(令和5年) |
対象 |
定員(先着順) |
参加料 |
|
---|---|---|---|---|---|
いきいき健康体操 |
1月12日~3月23日(木曜)10時30分~11時30分 |
50歳以上の人 |
各15人 |
各300円 |
|
サタデーヨガ |
1月14日~3月25日(土曜)10時00分~11時00分 |
18歳以上の人 |
各15人 |
各500円 |
|
ロコモ体操 |
1月16日~3月20日(月曜) |
9時15分~10時15分 |
50歳以上の人 |
各15人 |
各300円 |
ヨガ |
10時30分~11時30分 |
18歳以上の人 |
各15人 |
各500円 |
申し込み 12月12日(月曜)から、電話か直接、北部スポーツ・レクリエーションパークへ
問 北部スポーツ・レクリエーションパーク 電話026-266-0582
お問い合わせ先
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