更新日：2023年1月27日
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広報ながの2022年12月号掲載記事
広報ながの12月号に掲載しましたスポーツの記事を紹介します。
料金の記載のないものは無料。申し込み方法の記載のないものは申し込み不要です。
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教室 |
とき |
|---|---|
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みんなでリトミック |
12月10日(土曜)10時30分～11時15分 |
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親子でダンス |
12月11日(日曜)10時00分～10時45分 |
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ベビー＆ママ・パパ水中運動 |
12月11日(日曜)・15日(木曜)10時30分～11時30分 |
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ママダンス |
12月11日(日曜)11時00分～11時45分 |
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ママのコアトレ |
12月12日(月曜)10時30分～11時30分 |
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わらべうたでいちにのさん |
12月16日(金曜)10時30分～11時30分 |
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親子で楽しく英語遊び |
12月17日(土曜)10時30分～11時15分 |
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子ども貸切プール |
12月17日(土曜)10時30分～12時30分、16時00分～18時00分 |
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お菓子の家を作ろう |
12月18日(日曜)10時30分～12時00分 |
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親子体操 |
12月18日(日曜)15時00分～16時00分 |
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わらべうた産後ダンス |
12月19日(月曜)10時30分～11時30分 |
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ベビーヨガで手遊び歌遊び |
12月21日(水曜)10時30分～11時30分 |
申し込み 湯～ぱれあホームページ「おひさまクラブ」へ(会員登録が必要です)
※料金など、詳しくは、湯〜ぱれあ おひさまクラブホームページ（外部サイトへリンク）をご覧いただくか、電話で湯～ぱれあへ
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教室 |
とき |
定員 |
参加料 |
|---|---|---|---|
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簡単水中ウオーキング |
12月20日(火曜)10時30分～11時45分 |
各15人 |
各1,300円 |
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イスでらくらく体操 |
12月21日(水曜)13時30分～14時45分 |
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教室 |
とき(令和5年) |
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|---|---|---|
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筋力アップアクアビクス |
1月10日～3月14日(火曜)(計10回) |
10時30分～11時30分 |
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ひざこし安心サーキット |
13時15分～14時15分 |
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からだ爽快水中運動 |
15時30分～16時30分 |
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バラエティーアクア |
19時15分～20時15分 |
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体づくり水中運動 |
1月11日～3月15日(水曜)(計10回) |
10時30分～11時30分 |
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ゆっくりウオーキング |
13時15分～14時15分 |
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ずくだせアクアサーキット |
15時30分～16時30分 |
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筋力アップ水中運動 |
19時15分～20時15分 |
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体づくりアクアビクス |
1月13日～3月24日(金曜)(計10回) |
10時30分～11時30分 |
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インターバル水中運動 |
13時15分～14時15分 |
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脂肪燃焼アクアビクス |
15時30分～16時30分 |
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ひざ痛腰痛予防ウオーク・スイム |
19時15分～20時15分 |
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ひざこし安心ウオーク・スイム |
1月14日～3月25日(土曜)(計10回) |
10時30分～11時30分 |
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爽快エネルギッシュアクア |
19時00分～20時00分 |
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簡単いろいろ水中運動 |
1月16日～3月20日(月曜)(計10回) |
10時30分～11時30分 |
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体ひきしめアクアビクス |
13時15分～14時15分 |
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ひざこし安心ウオーキング |
15時30分～16時30分 |
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脂肪燃焼ダイエット |
19時15分～20時15分 |
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簡単アクアビクス |
1月19日～3月16日(木曜)13時15分～14時15分(計6回) |
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申し込み 12月19日(月曜)9時00分から、電話か直接、湯～ぱれあへ
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教室 |
とき(令和5年) |
|---|---|
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骨コツ元気体操 |
1月10日～3月14日(火曜)13時30分～14時30分(計10回) |
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ゆったりヨガ |
1月11日～3月8日(水曜)10時30分～11時30分(計6回) |
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らくらく体操教室 |
1月11日～3月15日(水曜)13時30分～14時30分(計10回) |
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姿勢改善＆リンパケア |
1月23日～3月20日(月曜)10時30分～11時30分(計6回) |
申し込み 12月19日(月曜)9時00分から、電話か直接、湯～ぱれあへ
問 湯～ぱれあ(若穂綿内) 電話026-282-5500
参加料 2,000円
参加料 1,500円
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教室 |
とき |
対象 |
定員(先着順) |
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|---|---|---|---|---|
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修正ヨガ |
12月16日(金曜) |
10時00分～11時30分 |
18歳以上の人 |
10人 |
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親子DEボールピラティス |
10時50分～11時50分 |
おおむね6カ月～2歳児とその保護者 |
10人 |
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美魔女ボディーメイク |
18時15分～19時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
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ZUMBAⓇ |
19時45分～20時45分 |
5人 |
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シルバー体操 |
12月20日(火曜) |
9時15分～10時15分 |
おおむね60歳以上の人 |
10人 |
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キッズチアダンス |
16時00分～17時00分 |
年中児～小学2年生 |
10人 |
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キッズ体育 |
17時15分～18時45分 |
年中児～小学6年生 |
10人 |
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|
ZUMBAⓇ |
19時15分～20時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
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健康ウオーキング |
12月22日(木曜) |
9時15分～10時15分 |
18歳以上の人 |
10人 |
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姿勢改善ヨガ |
9時30分～10時30分 |
10人 |
||
|
キッズチアダンス |
15時30分～16時30分 |
年中児～小学2年生 |
10人 |
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ナイトヨガ |
18時15分～19時15分 |
18歳以上の人 |
5人 |
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19時45分～20時45分 |
5人 |
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シルバーいきいき健康ピアノ |
令和5年1月18日(水曜) |
13時15分～14時15分 |
おおむね40歳以上の人 |
5人 |
申し込み 12月8日(木曜)8時30分から、電話か直接、ホワイトリングへ
問 ホワイトリング 電話026-283-7977
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内容 |
とき〔12月18日(日曜)〕 |
対象 |
定員(先着順) |
参加料 |
|---|---|---|---|---|
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あいてむデあそぼっ！ |
9時00分～15時00分 |
どなたでも |
なし |
無料 |
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すこやかキッズ体操 |
9時15分～10時00分 |
年少児～小学1年生 |
15人 |
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クリスマス貯金箱 |
10時00分～11時00分、 12時00分～13時00分 |
2歳以上の子どもとその保護者 |
各10組 |
各1,000円 |
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カネによるクリスマス・フラ |
10時10分～10時55分 |
高校生以上 |
15人 |
無料 |
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コーチと50メートル 1本勝負！ |
10時50分～11時00分 |
小・中学生 |
各7人 |
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12時50分～13時00分 |
高校生以上 |
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キャンドル作成 |
11時00分～12時00分、 13時00分～14時00分 |
5歳以上の子どもとその保護者 |
各10組 |
各2,000円 |
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コア ザサーキット |
11時05分～11時50分 |
高校生以上 |
15人 |
無料 |
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男女混合プランク耐久レース |
11時30分～12時30分、 19時30分～20時30分 |
各20人 |
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HIIT attack(ヒート アタック) |
12時00分～12時45分 |
各15人 |
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沖ヨガ |
12時55分～13時40分 |
申し込み 事前に電話でアクアウィングへ
問 アクアウィング 電話026-244-7555
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教室 |
とき(令和5年) |
対象 |
定員(先着順) |
参加料 |
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|---|---|---|---|---|---|
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いきいき健康体操 |
1月12日～3月23日(木曜)10時30分～11時30分 |
50歳以上の人 |
各15人 |
各300円 |
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サタデーヨガ |
1月14日～3月25日(土曜)10時00分～11時00分 |
18歳以上の人 |
各15人 |
各500円 |
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ロコモ体操 |
1月16日～3月20日(月曜) |
9時15分～10時15分 |
50歳以上の人 |
各15人 |
各300円 |
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ヨガ |
10時30分～11時30分 |
18歳以上の人 |
各15人 |
各500円 |
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申し込み 12月12日(月曜)から、電話か直接、北部スポーツ・レクリエーションパークへ
問 北部スポーツ・レクリエーションパーク 電話026-266-0582
お問い合わせ先
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