くらしのチャンネル 健康（2023年1月掲載）

広報ながの2023年1月号掲載記事

くらしのチャンネル

健康

広報ながの1月号に掲載しました健康の記事を紹介します。

料金の記載のないものは無料。申し込み方法の記載のないものは申し込み不要です。

各種健康講座

講座	とき	ところ
血糖値を下げる運動	1月16日(月曜)13時30分～15時30分	西部保健センター(大字安茂里)
	1月20日(金曜)13時30分～15時30分	松代保健センター(松代町東条)
	1月23日(月曜)13時30分～15時30分	三陽保健センター(大字西尾張部)
	1月25日(水曜)、2月10日(金曜)13時30分～15時30分	東部保健センター(大字富竹)
	2月3日(金曜)13時30分～15時30分	若穂保健ステーション(若穂綿内)
腰痛予防	1月27日(金曜)13時30分～15時00分	真島保健センター
効果的なウオーキング	2月1日(水曜)13時30分～15時00分	かがやきひろば豊野
あなたに効果のある運動を紹介	2月9日(木曜)13時30分～15時00分	北部保健センター(上松四丁目)

• 定員　各15人
• 申し込み　1月10日(火曜)から、電話で市保健所健康課へ

問　市保健所健康課　電話026-226-9961

不妊カウンセラーによる不妊・不育症相談

• とき　1月18日(水曜)13時00分～16時00分
• ところ　市保健所(若里六丁目)
• 申し込み・問い合わせ　事前に電話で市保健所健康課(電話026-226-9963)へ

関節痛や生活習慣病予防の個別運動相談

• とき　(1)1月19日(木曜)13時30分～15時30分、(2)1月26日(木曜)13時30分～15時30分
• ところ　(1)犀南保健センター(里島)、(2)吉田保健センター(吉田三丁目)
• 定員　各5人程度(先着順)
• 申し込み　1月10日(火曜)から、電話で(1)は犀南保健センター(電話026-293-8080)、(2)は吉田保健センター(電話026-263-7361)へ

問　市保健所健康課　電話026-226-9961

フレイル(虚弱)予防の相談会

• とき　1月31日(火曜)、2月13日(月曜)13時00分～16時45分
• ところ　地域包括ケア推進課(第二庁舎1階)
• 内容　運動、栄養、口腔(こうくう)、社会参加など
• 対象　65歳以上の人
• 定員　各8人程度(先着順)
• 申し込み・問い合わせ　各開催日の1週間前までに、電話で地域包括ケア推進課(電話026-224-7873)へ

リラクセーションテクニックを知ろう

• とき　2月4日(土曜)13時30分～15時30分
• ところ　松代保健センター(松代町東条)
• 対象　市内在住の人
• 定員　40人(先着順)
• 申し込み・問い合わせ　1月10日(火曜)から、電話で市保健所健康課(電話026-226-9965)へ

専門医による認知症個別相談会

• とき　2月8日(水曜)13時00分～15時00分
• ところ　中部地域包括支援センター(第二庁舎1階)
• 対象　本人、家族など
• 定員　3人(先着順)
• 申し込み・問い合わせ　事前に電話で中部地域包括支援センター(電話026-224-7174)へ