正しい呼吸法で姿勢を整えながら、体の深層部分の筋肉（インナーマッスル）を鍛えて、バランスの良い心と体を目指してみませんか？
ピラティスには、体の歪み改善や肩こり・腰痛の解消、ストレス軽減など、様々な効果があります。
運動習慣のきっかけづくりとして、ぜひこの機会にご参加ください。
（詳しくは、ページ下部教室要項をご確認ください。）

健康・医療・福祉

開催日

2024年8月27日（火曜日）10時00分から 2024年8月27日（火曜日）11時15分
2024年9月3日（火曜日）10時15分から 2024年9月3日（火曜日）11時15分
2024年9月10日（火曜日）10時15分から 2024年9月10日（火曜日）11時15分
2024年9月17日（火曜日）10時15分から 2024年9月17日（火曜日）11時15分
2024年9月24日（火曜日）10時15分から 2024年9月24日（火曜日）11時15分
2024年10月1日（火曜日）10時15分から 2024年10月1日（火曜日）11時15分
2024年10月8日（火曜日）10時15分から 2024年10月8日（火曜日）11時15分
2024年10月15日（火曜日）10時15分から 2024年10月15日（火曜日）11時15分

開催場所

朝陽公民館朝陽分室集会室

出演者（講師）

長野市スポーツ教室指導員
畠中聡子さん

対象

市内在住または在勤の方

定員

15名（先着順）

申込方法

8月20日（火曜日）までにながの電子申請サービスでお申し込みください。
（ページ下部のリンクよりお申込みいただけます）

費用

3,200円
8月27日（火曜日）の10時から10時10分まで、開催場所にて参加料をお支払いください。
初回にお越しになれない場合は、事前にスポーツ課にご連絡の上、8月26日（月曜日）までに窓口にてお支払いください。
※お釣りのないようご協力お願いいたします。

主催団体

長野市

お問い合わせ

長野市スポーツ部スポーツ課
☎026-224-7804（振興担当）