ページの先頭です。
メニューを飛ばして本文へ
-
-
-

検索コーナー

歯と口のケアで介護予防

  • 印刷用ページを表示する
  • 更新日:2019年5月31日更新

広報ながの2019年6月号掲載記事

歯と口のケアで介護予防

歯と口の健康を守ることは、全身の健康を守ることにつながります。歯と口のケアを毎日行い、元気に暮らしましょう。

歯と口の健康を保つには

歯が抜けてもそのままにしていたり、合わない入れ歯を使っていたりしていると、固いものが食べられないなど、食事の内容が偏り、栄養不足になりがちです。早めの歯科受診をお勧めします。

また、毎日の歯磨きや入れ歯のお手入れなどのケアで、歯周病や虫歯など、口の中のトラブルを予防し、かむ力を維持できます。「頬をふくらませたり、すぼめたりする」「舌を出して上下左右に動かす」などの口腔(こうくう)体操も口の筋力トレーニングとして効果的です。

歯と口のセルフチェック

下記のお口のセルフチェックで、口の健康状態をチェックしてみませんか。
一つでも該当する項目があった場合は、早めに歯科医師か歯科衛生士に相談しましょう。

  1. ぐらぐら動く歯がある
  2. 口の中がネバネバする
  3. しみる歯や痛い歯がある
  4. 口の中、舌の表面が乾く
  5. 歯磨きのときに出血する 
  6. 口臭が気になる
  7. 入れ歯が欠けた・割れた
  8. かめない食品が増えた
  9. 入れ歯がゆるい・外れやすい
  10. 食事中むせる・食後ガラガラ声になる
  11. 入れ歯が当たって痛い
  12. 口から食べ物がこぼれることがある
  13. 1年に1回以上歯科受診をしていない
  14. 口や舌がうまく動かずしゃべりにくい

掲載内容に関する問い合わせ

地域包括ケア推進課

より良いホームページにするため、皆さまのご意見をお聞かせください
このページの情報は役に立ちましたか?
この情報をすぐに見つけることができましたか?

このページに対するご意見・ご要望を記入してください(個人に関する情報は記入しないでください)。
なお、お答えが必要なご意見等はこちらではお受けできません。直接担当部署または市へのご意見・ご提案へお願いします。

※いただいたご意見は、より分かりやすく役に立つホームページとするために参考にさせていただきますので、ご協力をお願いします。

このページに関するお問い合わせ先
〒380-8512 長野市大字鶴賀緑町1613番地
広報担当
Tel:026-224-5004
Fax:026-224-5102
前のページに戻る ページトップに戻る