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フレイル予防 キックオフイベント

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  • 更新日:2019年6月28日更新

広報ながの2019年7月号掲載記事

粋いきライフ3カ条 「動く・食べる・つながる」100まで元気!

「フレイル」とは「健康」と「介護が必要な状態」の中間な段階(下図)で、そのまま過ごしていると、介護が必要になる可能性が高くなります。

年を取ったせいではないかと、諦めてしまいがちですが、運動、栄養改善、外出や交流などの適切な取り組みにより、健康な暮らしに戻ることができます。

100歳まで元気に暮らせるよう、一緒に取り組んでいきましょう。

フレイル概念図     

長野市フレイル予防推進事業
キックオフイベント「健康・粋いきフェスタ」を開催します(入場無料・申し込み不要)

とき

7月14日(日曜)11時00分~16時30分(測定・相談・体験は13時00分まで)

ところ

若里市民文化ホール(若里三丁目)

※駐車場に限りがありますので、できるだけ乗り合わせや公共交通機関でお越しください。

体の調子を測定

(1)口腔(こうくう)機能測定機器「健口くん」でチェック

市歯科医師会の歯科医師による口の健康チェックが受けられます。

(2)筋肉量を知ろう、体組成測定

(3)血管年齢チェック

  • 定員/80人(先着順)

(4)超音波を使った骨量測定

  • 定員/60人(先着順)

(5)測定結果に基づく、医師からのアドバイス

 (2)~(4)の測定結果に応じて、市医師会の医師からアドバイスが受けられます。

(6)ユニリーバ(市アドバイスパートナー)による肌診断コーナー

 1人2分程度で、肌水分量が測定できます。

歯科医師による口の健康チェックの写真

薬や栄養・食生活の相談

市薬剤師会の薬剤師や市の管理栄養士に相談できます(1人10分程度)。

  • 定員/15人程度(先着順)

フレイル予防の体験会

(1)福祉大国デンマークからモトタイル体験

 脳の動きを活性化させるとともに、ゲーム感覚で運動ができる機器(モトタイル)を体験できます。

モトタイル体験の写真

(2)誰でも簡単スポーツ体験

フレイル予防の講演会など (開会13時30分~)

手話通訳・要約筆記があります

(1)(13時45分~)みんなで取り組むフレイル予防~幸せ実感!粋いきライフ~

  • 講師/小川純人さん(東京大学大学院医学系研究科加齢医学准教授)

小川純人さんの写真

(2)(15時05分~)100まで元気!チェック&ガイドのご案内

  • 協力/長野県シニア大学

(3)(15時20分~)エアリハで姿勢を整え介護予防!~転倒しない習慣作り~

  • 講師/日向亭葵さん(お笑い理学療法士)

日向亭葵さんの写真

※(1)~(3)いずれも定員は600人(先着順)です。

掲載内容に関する問い合わせ

地域包括ケア推進課

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Fax:026-224-5102
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