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「フレイル予防講座」~健康・長寿の秘訣を学ぶ~が終了しました。

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  • 更新日:2019年12月5日更新

「フレイル予防講座」~健康・長寿の秘訣を学ぶ~終了!

フレイル(虚弱状態)を予防するために、健康・長寿の秘訣について医療関係者等から学ぶ、「フレイル予防講座」健康・長寿の秘訣を学ぶ~が終了しました。9月17日から全6回。受講者計延べ202人。ご参加いただいた皆さん、講師ほか関係者の皆さん、ありがとうございました。「ハッピーカミング1・2・30」も含め、健康管理の意識付けにより、健康で元気な長寿社会を目指しましょう!

講座の様子

「フレイル予防の必要性」~健康寿命を延ばすために~(9月17日開催)
(講師:小谷医院 院長 小谷素子さん)
9月17日講座の様子


【動く】「転倒・骨折予防のために」~運動器機能不全、筋力・身体能力の低下を防ぐ~(9月25日開催)
(講師:安茂里柳原整形外科 院長 柳原光國さん)
9月25日講座の様子


【食べる】「オーラルフレイルとパタカラ体操」~食べるために必要なお口の筋肉トレーニング(10月2日開催)
(講師:長野市歯科医師会 宮原歯科医院 院長 宮原貴彦さん)
10月2日講座の様子


【動く】「インターバル速歩の効果」~さっさか歩きとゆっくり歩き~(10月10日開催)
(講師:信州大学学術研究院医学系 特任教授 能勢 博さん)
10月10日講座の様子


【食べる】「筋肉合成に必要な食事バランス」(10月16日開催)
(講師:長野県栄養士会 管理栄養士 馬島園子さん)
10月16日講座の様子


【つながる】「みんなでフレイル予防」~笑ってますか?つながりのある安心なくらし~(10月23日開催)
(講師:長野県長寿社会開発センター シニア活動推進コーディネーター 齊藤むつみさん、シニアのみなさん)
10月23日講座の様子

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