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血糖値を下げる運動講座

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  • 更新日:2019年5月1日更新

血糖と運動の関係を知り、日々の生活に取り入れられる運動を探しましょう!

“血糖値やHbA1cが、高め・・・”

“数値はまだ大丈夫だけど、糖尿病家系なので心配・・・”

“運動が大切なのはわかるけど、何をすればいいのか・・・”

講座にご参加ください。一緒に解決策を探しましょう。

血糖値を下げる運動講座(ご案内) [PDFファイル/101KB]

内容

講話:血糖と運動の関係

実技:簡単な有酸素運動、ストレッチ、筋トレ

定員は各回20人、受講料は無料です。

日程・会場(令和元年度)

 

日にち

時間会場申し込み開始日

5月29日(水曜日)

午後1時30分~3時30分市保健所(若里)5月9日

6月6日(木曜日)

午前10時~12時市保健所(若里)5月9日

7月24日(水曜日)

午後1時30分~3時30分市保健所(若里)7月9日

9月3日(火曜日)

午後1時30分~3時30分

犀南保健センター(里島)

8月9日

9月26日(木曜日)

午前10時~12時

市保健所(若里)

9月9日

10月25日(金曜日)

午後1時30分~3時30分

北部保健センター(上松)

10月9日

10月28日(月曜日)

午後1時30分~3時30分

三陽保健センター(西尾張部)

10月9日

11月5日(火曜日)

午後1時30分~3時30分

吉田保健センター(吉田)

10月9日

11月14日(木曜日)

午後1時30分~3時30分

真島保健センター(真島)

10月9日

10

11月15日(金曜日)

午後1時30分~3時30分

犀南保健センター(里島)

10月9日

11

11月25日(月曜日)

午後1時30分~3時30分

東部保健センター(富竹)

11月11日

12

12月20日(金曜日)

午後1時30分~3時30分

北部保健センター(上松)

12月9日

13

令和2年
1月20日(月曜日)

午後1時30分~3時30分

犀南保健センター(里島)

令和2年
1月8日

14

1月21日(火曜日)

午後1時30分~3時30分東部保健センター(富竹)1月8日
15

1月23日(木曜日)

午後1時30分~3時30分真島保健センター(真島)1月8日
16

1月24日(金曜日)

午後1時30分~3時30分松代保健センター(松代)1月8日
171月30日(木曜日)午後1時30分~3時30分

三陽保健センター(西尾張部)

1月8日
18

2月5日(水曜日)

午後1時30分~3時30分吉田保健センター(吉田)1月8日
192月6日(木曜日)午後1時30分~3時30分豊野保健センター(豊野)

1月8日

20

2月20日(木曜日)

午後1時30分~3時30分北部保健センター(上松)2月10日
21

2月21日(金曜日)

午後1時30分~3時30分松代保健センター(松代)2月10日
22

2月27日(木曜日)

午後1時30分~3時30分東部保健センター(富竹)2月10日

※長野市保健所の場所は、こちらをご覧ください。

※保健センターの場所は、こちらをご覧ください。

申し込みについて   

申し込み開始日から、長野市保健所健康課にて電話で受け付けております。

健康課健康づくり担当 電話:226-9961                                       

 

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このページに関するお問い合わせ先
〒380-0928 長野市若里6丁目6番1号
健康づくり担当
Tel:026-226-9961
Fax:026-226-9982

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