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筋肉・関節(ロコモ)講座

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  • 更新日:2019年5月1日更新

筋肉・関節(ロコモ)講座

「からだが硬い」「筋力が弱い」・・・

そんなロコモティブシンドローム(運動器症候群)の方が増えています。

ご自身の筋力やからだの柔らかさを確認し、かんたんな筋力&柔軟性アップを体験しましょう。

筋肉・関節(ロコモ)講座 [PDFファイル/79KB]

内容

かんたんな筋力と柔軟性チェック、効果的な運動の紹介

定員は各回20人、受講料は無料です。

日程・会場(令和元年度)

 

日にち

時間会場申し込み開始日

5月13日(月曜日)

午後1時30分~3時市保健所(若里)4月9日

7月23日(火曜日)

午後1時30分~3時市保健所(若里)7月9日

9月27日(金曜日)

午後1時30分~3時市保健所(若里)9月9日

※長野市保健所の場所は、こちらをご覧ください。

申し込みについて   

申し込み開始日から、長野市保健所健康課にて電話で受け付けております。

健康課健康づくり担当 電話:226-9961                                       

 

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このページに関するお問い合わせ先
〒380-0928 長野市若里6丁目6番1号
健康づくり担当
Tel:026-226-9961
Fax:026-226-9982

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