ページの先頭です。
メニューを飛ばして本文へ
-
-
-

検索コーナー

女性のための運動入門講座

  • 印刷用ページを表示する
  • 更新日:2019年12月17日更新

女性のための運動入門講座

運動が、身体にいいことはわかっている・・・けど、

何をすればいいのかよくわからない・・・方、

いろいろ体験し、自分に合った運動を見つけてみませんか。

女性のための運動入門講座 [PDFファイル/115KB]

受講料は無料です。

対象者

あまり運動習慣のない20歳から49歳の女性

日程・会場

 

日にち

内容

2月28日(金曜日)

体を整える運動 ストレッチボールなど

3月6日(金曜日)

血管しなやかストレッチ
3月13日(金曜日)

体を支える筋トレ

時間 いずれも午前10時から11時30分

会場 長野市保健所(若里) 2階 会議室

持ち物 水分補給のための飲み物、タオル、運動の出来る支度、運動靴(外用)

定員 各回20人(先着順)

※長野市保健所の場所は、こちらをご覧ください。

申し込みについて   

2月10日(月曜日)から、長野市保健所健康課にて電話で受け付けております。

健康課健康づくり担当 電話:226-9961                                       

 

より良いホームページにするため、皆さまのご意見をお聞かせください
このページの情報は役に立ちましたか?
この情報をすぐに見つけることができましたか?

このページに対するご意見・ご要望を記入してください(個人に関する情報は記入しないでください)。
なお、お答えが必要なご意見等はこちらではお受けできません。直接担当部署または市へのご意見・ご提案へお願いします。

※いただいたご意見は、より分かりやすく役に立つホームページとするために参考にさせていただきますので、ご協力をお願いします。

このページに関するお問い合わせ先
〒380-0928 長野市若里6丁目6番1号
健康づくり担当
Tel:026-226-9961
Fax:026-226-9982

Adobe Reader

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)

前のページに戻る ページトップに戻る