更新日:2024年4月12日
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令和6年度肩こり改善&血管しなやか運動講座案内(PDF:133KB)
ご自分の「からだ」を見直し、簡単な体操で、肩と腰&血管のメンテナンスをしてみませんか。
筋肉だけでなく、血管を若返らせ、ストレス解消、リラックス効果のあるストレッチ体操を行います。
講話:肩こりについて、ストレッチと血管若返りについて
実技:簡単なストレッチ
日にち | 時間 | 会場 | 申込み締切日 |
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5月23日(木曜日) | 13時30分〜15時00分 | 真島保健センター | 5月21日 |
10月18日(金曜日) | 13時30分〜15時00分 | 若穂保健ステーション | 10月16日 |
10月23日(水曜日) | 13時30分〜15時00分 | 松代保健センター | 10月21日 |
1月21日(火曜日) | 13時30分〜15時00分 | 信州新町支所2階 | 1月17日 |
保健センター案内(健康カレンダー20-21ページ)(PDF:531KB)
申込み締切日までに、電話にて長野市保健所健康課健康づくり担当へ
電話番号026-226-9961
お問い合わせ先