パパは、ベビーマッサージをマスターして、お子さんとの距離をぐっと縮めましょう！
ママは、お子さんをパパに託して、産後の身体のケアのひとときを！
※産後のヨガは、自然分娩の場合は産後1か月以降、帝王切開の場合は2か月以降が目安と言われています。個人差がありますので、主治医と相談の上、無理のない範囲でご参加ください。

こちらの二次元コードを読み取るか、ページ下部の「関連リンク」から申込みページへ（外部リンク）。

開催日

2025年9月28日（日曜日）10時00分から 2025年9月28日（日曜日）12時00分

開催場所

長野市勤労者女性会館しなのき地階トレーニングルーム
長野市大字鶴賀西鶴賀町1481番地1

出演者（講師）

ベビーマッサージ：曽我めぐみさん（保健師／チャイルドボディワークセラピスト）
ヨガ：Akiさん（RYT200／骨盤ヨガ、経絡YOGA、整体ヨガ各認定指導者ほか）

対象

長野市在住、在勤の親子（お子さんは2か月～1歳未満）

定員

12組（申し込み先着順）
パパ、ママ、お子さんの3人1組でお申し込みください。

申込方法

男女共同参画センター窓口（平日のみ）、電話（平日のみ）、ファックス、またはWeb申込フォームにて（ページ上部の2次元コードを読み取るか、ページ下部の「関連リンク」よりアクセス）
電話番号：026-237-8303、ファックス番号：026-237-3315

費用

無料

主催団体

長野市男女共同参画センター
（指定管理者：協同組合長野シーアイ開発センター）

お問い合わせ

長野市男女共同参画センター
郵便番号380-0814
長野市大字鶴賀西鶴賀町1481番地1
勤労者女性会館しなのき内
電話番号026-237-8303（平日のみ）

託児、アクセス、持ち物

託児は1歳から就学前までの、ベビーマッサージに参加しないお子さんを対象に実施します（無料、申込締切り9月20日（土曜日）ただし定員に達し次第締切）。
会場に駐車場はありません。公共の交通機関または、近隣の有料駐車場をご利用ください。長電権堂パーキングをご利用の方には、200円分の駐車補助券を差し上げます。受講会場に駐車券をお持ちください。
持ち物は、パパは、運動のできる服装で、汗ふきタオル、飲み物、マスク（任意）。
ママは、運動のできる服装で、ヨガマット、汗ふきタオル、飲み物、マスク（任意）。
お子さんは、飲み物、汗ふきタオル、バスタオル、着替え、オムツ、おしりふき、ビニール袋、その他必要なもの。