ひとりで悩まないで！まずは相談からはじめませんか？

悩んだり、辛く感じたり、どうしていいのか分からないときには、誰でもいいので、話をしてみてください。
誰かに話すことで、気持ちが楽になることもあると思います。
皆さんの悩みや不安な気持ちを受け止めてくれる人が必ずいます。
そして、周囲に相談できる人がいないときは、それぞれの相談窓口が皆さんの話をお聞きします。
秘密は守られますので、安心して悩みや不安を聞かせてください。

市長から子どもたちへのメッセージ、子どもたちの周囲にいる大人の皆さんへのお願いがありますので、ご覧ください。

市長から子どもたちへのメッセージ、子どもたちの周囲にいる大人の皆さんへのお願い（PDF：101KB）

長野市の相談機関

こども・若者のあらゆる相談は…

こども総合支援センター「あのえっと」

平日8時30分から17時15分まで

0120-783-041（フリーダイヤル）

• LINEでの相談も行っています。
• 詳しくは、こども総合支援センター「あのえっと」ホームページをご覧ください。

心の悩みの相談は…

保健所健康課「こころの相談専用電話」

平日9時30分から16時00分まで

026-227-4455

• 詳しくは、保健所健康課「こころの相談専用電話」ホームページをご覧ください。

子どもの権利に関する相談は…

子どもの権利相談室

平日(第1水曜日と第3水曜日はお休みです)

土曜日(第1・第3水曜日と同じ週の土曜日)

10時00分から18時00分まで

0120−023−556（フリーダイヤル）

• メールでの相談も行っています。
• 詳しくは、子どもの権利相談室ホームページをご覧ください。

学校に関する相談は…

教育委員会事務局学校教育課

平日8時30分から17時15分まで

026-224-5063

そのほかの主な相談機関

民間団体の相談機関

チャイルドライン（誰かと話したいとき）

• 毎日16時00分から21時00分まで
• 0120-99-7777（フリーダイヤル）
• 詳しくは、チャイルドラインホームページをご覧ください。（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

わかさぽBase

• 平日8時30分から17時00分まで
• 026-217-0515
• 詳しくは、わかさぽBaseホームページをご覧ください。（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

長野県の相談機関

学校生活相談センター

• 毎日24時間子どもSOSダイヤル
• 0120-0-78310（フリーダイヤル）
• 詳しくは、学校生活相談センターホームページをご覧ください。（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

北信子ども・若者総合相談センター

• 日曜・祝日を除く10時00分から18時00分まで
• 026-213-6051
• 詳しくは、北信子ども・若者総合相談センターホームページをご覧ください。（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

相談機関一覧（印刷用）

相談機関一覧（PDF：311KB）