令和7年度NAGANO健康スポーツ教室

ストレッチや球技、体幹トレーニングなど、さまざまな種目の教室を開催します。
健康づくり・仲間づくり・生きがいづくりのために、自分にあった教室でスポーツを始めてみませんか。

長野運動公園総合体育館「男性が楽しめる筋トレ&多種目スポーツ」の様子

教室の概要

NAGANO健康スポーツ教室は、地域のスポーツ関連団体（総合型地域スポーツクラブや指定管理者）と連携し、スポーツや運動による健康増進の意識づくり及びスポーツを通じた仲間づくりを目的として開催します。

詳しくは、教室要項をご確認ください。

令和7年度NAGANO健康スポーツ教室教室要項（PDF：2,094KB）
※教室要項6ページの三輪体育館「チャレンジ！ニュースポーツ」、長野運動公園総合体育館サブアリーナ「若返り体操・ソフトバレーボール」、柳原体育館「若返り体操・多種目スポーツ」は中止となりました。
※中条体育館「多種目スポーツ：卓球」が追加されました（開講日：4月14日（月曜日）、時間：10時40分から11時40分まで）。詳細は、主催団体（一般社団法人E-NAGANOスポーツクラブ（080-8914-6572））へお問い合わせください。

主催

• 長野市（スポーツ部スポーツ課）
• 総合型地域スポーツクラブ（NPO法人長野スポーツコミュニティクラブ東北、一般社団法人ながの北部スポーツクラブ、塩崎スポーツクラブ、一般社団法人E-NAGANOスポーツクラブ、一般社団法人ゆたかのスポーツクラブ）
• 指定管理者((株)フクシ・エンタープライズ、シンコースポーツ(株)）

対象

市内在住・在勤の方

参加方法

教室へ参加いただくには、お申込み手続きが必要です。年度途中の参加も可能ですので、参加を希望される方はスポーツ課または下記『お問い合わせ先』にご連絡ください。

コース紹介

令和7年度は、全24コース開講します！会場やコースにより、内容が異なります。自分のペースで色々な教室にチャレンジしてみましょう！

• 若返り体操・多種目スポーツ
• 若返り体操・ソフトバレーボール
• 多種目スポーツ
• ソフトバレーボール
• シルバー体操
• シルバーはりきり体操
• 生涯“現役”身体づくり
• ピラティス
• はじめてのエアロビクス
• 立って行うリズムフィットネス
• 男性が楽しめるスポーツ教室（筋トレ＆多種目スポーツ/ストレッチ&健康体操/柳さんの男若返りサークル/メンズヨガ）
• NEWスポーツ交流会(篠ノ井・北レク)
• ストレッチ＆健康体操
• ストレッチ＆筋力トレーニング
• リズム体操&ストレッチ
• ストレッチポール®を使った体幹トレーニング
• 姿勢スッキリ・ストレッチポール®
• ストレッチポール®DE姿勢改善
• イスに座ってヨガ×体幹トレーニング
• ステップ運動・イス体操＆ストレッチ
• 身体のセルフメンテナンス・ストレッチ
• 骨盤コンディショニング
• 修正ヨガ
• 親子deわくわく運動あそび

お問い合わせ先

各会場の内容、定員など、詳しくは下表担当者までお問い合わせください。

団体名	電話番号	時間帯
スポーツ課	026-224-7804	月～金曜日8時30分～17時15分
NPO法人長野スポーツコミュニティクラブ東北	080-7560-3421
（一社）ながの北部スポーツクラブ	090-4829-8903	土・日曜日、祝休日10時00分～18時00分
塩崎スポーツクラブ	090-1884-6639	月～金曜日9時00分～18時00分
(一社)E-NAGANOスポーツクラブ	080-8914-6572 026-285-9120
(一社)ゆたかのスポーツクラブ	026-262-1755
（株）フクシ・エンタープライズ	026-217-5196
シンコースポーツ（株）	026-244-7555	月曜日を除く
シンコースポーツ（株）	026-293-4048	火曜日を除く

注意事項

1. 申込者の都合で参加できなくなった場合、参加料はお返ししません。
2. 熱中症警戒アラートの発表状況などにより、内容は変更や中止になる場合があります。
3. 教室参加中は、「全国市長会市民総合賠償補償保険」が適用されます。教室の参加に伴い、自動的に保険に加入されますので、申し込みの手続きは不要です。教室参加中の急なケガによる通院などが補償の対象となり、教室への往復中は補償の対象外です。（※シンコースポーツ（株）が担当する教室は別の保険が適用されますので、シンコースポーツ（株）へのご連絡をお願いいたします。）