口のささいな衰え「オーラルフレイル」を防ごう

オーラルフレイルとは

舌・のど・口の周りの筋力低下や歯の本数が減ることなどによる「口のささいな衰え」のことを「オーラルフレイル」といいます。
オーラルフレイルはそのまま放っておくと、栄養不足や心身の機能低下を引き起こす可能性がありますが、早めに気づいて、適切な対処をすることで、再び健康な状態に戻ることができます。

オーラルフレイルは、見過ごされやすく、症状が強くなってから困る場合が多くあります。「健口セルフチェック」で早めに気づき、体操などで口の元気を取り戻しましょう。
オーラルフレイル予防！健口セルフチェック（PDF：867KB）

オーラルフレイル予防のために自分でできることについて

地域のサロンやご自宅等で、口腔体操に取り組みましょう

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日本歯科医師会ホームページ
日本歯科医師会ホームページ（外部サイトへリンク）
（動画）「日歯8020テレビ」日本歯科医師会
日歯8020テレビ-日本歯科医師会（外部サイトへリンク）
オーラルフレイル対応歯科医療機関
長野県歯科医師会所定の研修を修了したオーラルフレイルの対応が可能な歯科医療機関を長野県歯科医師会ホームページに掲載しています。
オーラルフレイル対応歯科医療機関（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

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