口のささいな衰え「オーラルフレイル」を防ごう

オーラルフレイルとは

　舌・のど・口の周りの筋力低下や歯の本数が減ることなどによる「口のささいな衰え」のことを「オーラルフレイル」といいます。
　オーラルフレイルはそのまま放っておくと、栄養不足や心身の機能低下を引き起こす可能性がありますが、早めに気づいて、適切な対処をすることで、再び健康な状態に戻ることができます。

　オーラルフレイルは、見過ごされやすく、症状が強くなってから困る場合が多くあります。「健口セルフチェック」で早めに気づき、体操などで口の元気を取り戻しましょう。
オーラルフレイル予防！健口セルフチェック [PDFファイル／554KB]

オーラルフレイル予防のために自分でできることについて

地域のサロンやご自宅等で、口腔体操に取り組みましょう

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