「フレイル予防講演会」の動画を掲載しました

元気に100歳プロジェクト「フレイル予防講演会」を開催しました！

講演会チラシ（PNG：160KB）

日時

令和4年11月26日（土曜日）13時30分～15時15分

第一部講演会

〈13時30分～14時30分〉

演題
いつもの「歩き」＋『筋トレ』が必要な理由
～フレイルとロコモ予防で人生110年時代～
動画紹介・体験「シン・長野市はつらつ体操」

講師
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授谷本道哉氏

〈参加者の感想〉

• とてもわかりやすく、楽しく聞くことができた。
• 教えていただきながら実際に一緒に体験することができて、自信につながり、とても嬉しかった。
• いくつになっても筋肉は鍛えられることに希望を持てた。

第二部パネルディスカッション健康で幸せに暮らすために～「シン・長野市はつらつ体操」によせて～

〈14時40分～15時10分〉

パネラー
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授谷本道哉氏
長野市医師会長宮澤政彦氏
長野市長荻原健司

〈参加者の感想〉

• 参加者に理解しやすい内容だったと思う。
• それぞれの方の意見が役に立った。
• 3人の健康の秘訣を聞くことができた。

会場

ホテル国際21（長野市県町576）
南館2階芙蓉の間

令和4年11月26日の講演会当日の動画を掲載します。