講座情報

更北公民館で開催する講座情報です。

作新大学について

異文化講座・5月12日（月曜日）開催

長野市国際交流員のレイラ・イサカ先生から、イギリスとガーナの文化について、日本との違いを踏まえながら、実体験に基づいた大変に楽しい講義がありました。

わいわい15（いちご）ひろば

6月15日（日曜日）「自分の身体の健康とむきあってみよう」
7月15日（火曜日）「認知症予防講座」
※毎月1回15日午前10時から12時まで、川中島にある薬局店舗の一部をお借りして開催します。（8月と10月はお休み）
※入場無料で、どなたでも参加できます。

一般講座

コミュニティガーデン講座2025（全5回）

「長野の環境にあった植物選び」「手間をかけずにキレイを保つ方法」「植物を元気に育てるコツ」を学びます。2021年から開催して、5年目に入りました。

講師：塚田真由先生（ガーデンデザイナー、樹木医、ヒンメリ作家）

全5回講座（定員に達したため募集を終了しました）

「コミュニティーガーデン講座」チラシ

はじめての操体法（全12回）

カラダを支える土台をしっかり整えて「一生歩ける体」を目指しましょう！
『操体法』とは、身体の仕組みをうまく利用し、呼吸をコントロールしながら体を動かすことで生活習慣などからくるゆがみを正し、バランスのとれた身体づくりをする、自分で実践できる運動療法です。

日程（全12回・火曜日）：
6月10日・24日、7月8日・22日、8月12日・26日、9月9日・30日、10月14日・28日、11月11日・25日

講師：田中雅子さん（ながの操体代表）

受講料：無料（別途資料代1,200円をいただきます）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分補給、5本指ソックス、筆記用具、動きやすい服装

「はじめての操体法」チラシ

更北公民館成人学校

一部定員に達しましたが、若干名の受講生を募集しています。

陶芸（火曜日午前）

ヨガ（火曜日午後）

絵画入門（水曜日午前）

陶芸（木曜日夜間）

そば打ち道場（木曜日午前～午後）