講座情報

更北公民館の講座情報です。

更北公民館成人学校

令和8年度成人学校受講生の募集をします。

申込受付日：令和8年4月7日火曜日

受付時間：新規と継続の時間が異なりますので詳しくはチラシをご覧ください

会場：更北公民館多目的ホール

成人学校募集チラシ

作新大学について

健康講座『のびのび楽しくストレッチ』1月19日（月曜日）開催

健康管理士の塚田かよこ先生と、楽しく元気にストレッチ！
椅子に座ったままで、しっかり全身運動が出来ました。
寒い時期だからこそ、毎日継続してストレッチをやりましょう！

 

公開講座のお知らせ『歴史講座』

• 開催日時
  令和8年2月16日(月曜日)
  午前9時30分～
• 場所
  更北公民館多目的ホール

• 演題
  『長野市公文書館収蔵資料から見る更北地区』

 

わいわい15（いちご）ひろば

• 2月15日（日曜日）「簡単健康測定」やります
  骨強度検査、貧血検査、体組成測定等
  今年度最後の活動になります。健康管理の参考に、ご参加ください。
• 令和8年3月はお休みです。

※毎月1回15日午前10時から12時まで、川中島にある薬局店舗の一部をお借りして開催します。
※入場無料で、どなたでも参加できます。

一般講座

更公っ子広場(ここっこひろば)(全3回)

未就園児とその保護者を対象とした親子講座です。

コミュニティガーデン講座2025（全5回）

「長野の環境にあった植物選び」「手間をかけずにキレイを保つ方法」「植物を元気に育てるコツ」を学びます。2021年から開催して、5年目に入りました。

講師：塚田真由先生（ガーデンデザイナー、樹木医、ヒンメリ作家）

全5回講座（定員に達したため募集を終了しました）

「コミュニティーガーデン講座」チラシ

はじめての操体法（全12回）

カラダを支える土台をしっかり整えて「一生歩ける体」を目指しましょう！
『操体法』とは、身体の仕組みをうまく利用し、呼吸をコントロールしながら体を動かすことで生活習慣などからくるゆがみを正し、バランスのとれた身体づくりをする、自分で実践できる運動療法です。

日程（全12回・火曜日）：
6月10日・24日、7月8日・22日、8月12日・26日、9月9日・30日、10月14日・28日、11月11日・25日

講師：田中雅子さん（ながの操体代表）

受講料：無料（別途資料代1,200円をいただきます）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水分補給、5本指ソックス、筆記用具、動きやすい服装

「はじめての操体法」チラシ