《講座の様子》6月9日開始(全6回)人生教室

講座の様子をご紹介します

第1回 6月9日(月曜日) 体操教室

健康運動指導士 西澤真由美さんのご指導のもと、椅子に座ったままできるストレッチを中心に体操教室が行われました。無理なく体を動かしながら、日常に取り入れやすい運動を楽しく学びました。

正しい靴の履き方についてのレクチャーもありました。間違った履き方が腰や膝を痛める原因になると知り、参加者は熱心に聞いていました。健康づくりに役立つ、実りある講座となりました。

次回の人生教室は7月10日(木曜日)です。

人生教室のご案内です

• 期日：6月～11月（全6回）
• 時間：午後1時30分～午後3時30分
• 会場：若穂支所2階会議室
• 受講料：無料

全6回の講座です。一度のお申し込みで6回受講できます。

興味のある講座のみの参加も可能です。

お申し込みは5月8日(木曜日)から開始

• 若穂公民館窓口または電話026-282-2082（受付時間：平日午前8時30分～午後5時）
• ながの電子申請サービス（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）からも申し込みできます