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いくつでもお元気に！楽しく介護予防

何歳でも、楽しく頭と体を動かして、暮らしを守ろう

住み慣れた地域で、生きいきとした暮らしを続けるためには、介護予防の取り組みを継続することが大切です。好きな活動を楽しみながら活動的に暮らすこと、様々な方との交流を心がけましょう。

ご近所で・好きな活動を探そう

市が把握している様々な活動グループを「通いの場」台帳として集約する中で、ホームページへの掲載にご協力いただけた団体を抜粋して紹介します。身近な会場や、希望する内容の活動グループで、活動・交流を楽しもう。

• ご近所で・好きな活動を探そう

「はつらつ倶楽部」へご参加ください

市が立ち上げを支援した介護予防活動に取り組む自主グループ（市では「はつらつ倶楽部」と総称）に参加して、楽しくお元気を維持しよう。

• みんなでお元気を維持しよう！「はつらつ倶楽部」へご参加ください

スマホを使って、健康づくりを始めませんか？

国立長寿医療研究センターが開発した「オンライン通いの場」アプリを活用して、自宅で様々な介護予防に取り組みませんか。「おさんぽ機能」や「体操動画の紹介」、「コミュニケーション」など、6つの機能をご紹介します。

• スマホを使って、いつでもできる健康づくりを始めませんか？