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外出や交流でフレイル予防(長野市の講座やイベント等のご案内)

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  • 更新日:2019年8月1日更新

外出や交流でフレイル予防

 長野市の講座やイベント等(一部)のご案内

 フレイルとは「健康」と「介護が必要な状態」の中間の虚弱な状態で、そのまま過ごしていると、介護が必要となる可能性が高い状態です。
 年のせいとあきらめてしまいがちですが、適切な取組により、健康な暮らしに戻ることができます。
 「運動」や「栄養」だけでなく、「社会参加」も健康につながるということが、最近の研究によって分かってきています。

 長野市や市の関連施設で開催する講座等をご案内しますので、フレイル予防にもご活用ください。

 2019年7月~9月開催(※エクセル版とPDF版があります) 

NAGANO健康スポーツ教室の詳細はこちらをご覧ください。

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