広報ながの3月号(全ページPDF・特集)

広報ながの3月号(PDF)

広報ながの3月号（PDF：3,725KB）

表紙(1ページ)

※詳しくは(関連記事「市保健所のオシゴト特集」)をご覧ください。

〜おわびと訂正〜

本紙2月号に掲載した記事の電話番号に誤りがありましたので、おわびして訂正します。

7ページ「税の申告はお早めに」

国税庁相談専用ダイヤル(自動音声案内)

• 〔正〕電話0570-00-5901
• 〔誤〕電話0750-00-5901

長野市の人口と世帯数(令和8年2月1日現在)

• 総数359,369人(男174,726人女184,643人)
  前月比△491人(△227人△264人)
• 世帯数165,988世帯(前月比△142世帯)

市長エッセー(2ページ)

〜共にある、暮らしの中で〜vol.42

私には馬の姿にしか見えないのが長野市のカタチ。

これまで市町村合併を重ね、市域が拡大してきた本市であるが、現在の市域の輪郭が、私には左側に向かって勇壮に駆ける馬の姿に見える。本年は午年(うまどし)だ。しかも60年に一度巡ってくる丙午(ひのえうま)だ。前回の丙午は昭和41年。昭和44年生まれの私にとって、次は116歳まで待つことになる。人生100年時代とはいっても、そこまでは無理だろう。だから、一生のうち最初で最後の丙午だ。そう考えると、今年はどんな年にしようかとの思いが一層強まるのは私だけではあるまい。

午年は、十二支の七番目で、動物では馬が象徴とされている。馬は古くから人々の暮らしに寄り添い、移動や農作業を助ける存在として親しまれてきた。こうしたことから、午年は「行動力や活発さ、前向きに進む力を表す年」とされている。また、馬が広い野を駆ける姿や、外へ向かって挑戦する、勢いよく進むという印象から「チャレンジを後押しする年」とも言われる。こういった解説を読めば、合併した結果、市のカタチが「馬のカタチ」になったことには、何か強い因果があるのではないかと個人的に感じている。また、丙午は気性が激しい、火の気が強いなどのイメージで語られるが、「情熱的で意志が強く、自分の信念を貫ける年」として、前向きに捉える考え方が広まっているとのこと。

さて、改めて長野市のカタチである。実は、私の周りでは、右に向かって空高く羽ばたく鳥に見えると言う声が圧倒的に多いのだ。ひいき目に見ればそう言えなくもない〔ちなみに私は酉年(とりどし)である〕。でも、やっぱり馬だ。鳥に見えるという人は、午年に免じて市のカタチは馬として見てほしい。新年度も目前に迫ってきた中、新たな思いと決意で新生活に臨む人たちで溢れる季節。進学や就職に向けて胸が弾む季節でもあるし、不安に感じる時期でもある。それぞれの皆さんが望む未来が、人生に確かに訪れるよう、前向きにチャレンジしてほしい。

なんといっても本年は午年。皆さんの全てがウマくいきますように。

物価高対応子育て応援手当(3ページ上段)

物価高対応子育て応援手当を支給します

長期化する物価高の影響を強く受ける子育て世帯を応援するための手当を支給します。申請が必要な人は、期限までに手続きしてください。

支給対象者

(1)令和7年9月分の児童手当の支給を受けている人(※公務員を除き申請不要)
(2)新生児(令和7年10月1日から令和8年3月31日までに出生した児童)の父母等のうち主に生計を維持する人
(3)令和7年10月1日から令和8年3月31日までの間に離婚(離婚調停中等含む)により新たに児童手当の受給者となった人

申請が必要な人

(ア)所属する勤務先から令和7年9月分の児童手当が支給された公務員
(イ)令和7年9月分の児童手当を受給していないが、要件を満たした人
(ウ)令和8年4月15日までに新生児に係る児童手当請求手続きが済んでいない人
(エ)所属する勤務先から支給対象者(2)に該当する児童手当が支給される公務員
(オ)支給対象者(3)に該当する人

支給額

児童1人につき2万円

申請方法(消印有効)

(ア)の人は3月31日(火曜日)まで、(イ)～(オ)の人は4月30日(木曜日)までに、「ながの電子申請サービス(長野市)（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）」から申し込むか、申請書〔市ホームページ、子育て家庭福祉課(第二庁舎2階)にあります〕に必要書類を添えて、郵送か直接、同課(〒380-8512長野市役所)へ

※支給時期については、通知や市ホームページなどでお知らせします。

制度について

※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

子育て家庭福祉課

• 電話:026-224-9733(申請専用9時00分～17時15分)
• 電話:026-224-5031
• ファクス:026-224-7698

バスを利用する皆さんへ(3ページ下段)

バスを利用する皆さんへ

＼ おかげさまで新KURURU1周年 ／
バス共通ICカードKURURUをご利用ください

長野地域を中心とした路線バスで利用できるバス共通ICカードKURURUにSuica機能をプラスしたリニューアルから、3月1日(日曜日)で1周年を迎えます。Suicaが利用できる全国の交通機関のほか、電子マネーとして買い物などにも利用できます。

1周年記念キャンペーンを3月31日(火曜日)まで実施します。

※詳しくはKURURUホームページ（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）をご覧ください。

お知らせ

旧KURURUの解約期限は3月末までです。
お済みでない人はお早目に手続きをお願いします。

＼ 次に来るバスがすぐ分かる！ ／
デジタルサイネージを長野駅に設置

バスの運行情報がリアルタイムで確認できるように、長野駅の善光寺口および東口にデジタルサイネージ(電子看板)を設置します。3月上旬(予定)から運用を開始しますので、ご利用ください。

• 善光寺口1～6番バス乗り場に設置するデジタルサイネージ(イメージ)

問い合わせ

交通政策課

• 電話:026-224-5012
• ファクス:026-224-9715

林野火災注意報・警報運用開始、春の火災予防運動(4ページ)

林野火災注意報・警報の運用を開始

市消防局では、本年1月1日から林野火災注意報および林野火災警報の運用を開始しました。注意報および警報が発令されると、火の使用が制限されます。大切な森林と命を守るため、ご理解とご協力をお願いします。

林野火災注意報・警報とは

対象期間

毎年1月1日～5月31日まで(大規模林野火災多発期)

対象区域

市内全域(都市計画法第7条の市街化区域を除く)

※主に森林、原野、田畑および河川敷などがある地域を対象としています。
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

林野火災注意報

降水量が過少な場合や空気が乾燥している場合〔気象条件が一定条件((※1)または(※2))を満たした場合〕に発令：火災防止のために火の使用を制限します。
(※1)前3日間の合計降水量が1ミリメートル以下かつ前30日間の合計降水量が30ミリメートル以下
(※2)前3日間の合計降水量が1ミリメートル以下かつ気象庁から乾燥注意報発表

罰則

努力義務(罰則なし)

林野火災警報

林野火災注意報の発令基準に加え、気象庁から強風注意報が発表された場合に発令：火災防止のために火の使用を制限します。

罰則

義務(30万円以下の罰金又は拘留)

林野火災注意報・警報発令時にかかる制限

1. 山林、原野等では火入れをしないこと。
2. 煙火(花火)を消費しないこと。
3. 屋外では、火遊びまたはたき火をしないこと。
4. 屋外では、引火性または爆発性の物品その他の可燃物の付近で喫煙をしないこと。
5. 残火(たばこの吸い殻を含む)、取灰または火の粉を始末すること。

※発令された場合は防災無線や消防車両による巡回、市ホームページなどでお知らせします。
※当日の気象条件(降雨・降雪の見込み)などにより発令しない場合があります。

3月1日(日曜日)～7日(土曜日)春の火災予防運動

これからの時季は空気の乾燥や強風により火災が発生しやすく、延焼危険も高まります。過去の全国における林野火災は、3月から5月にかけての発生事例が全体の半数近くを占めており、また原因別では「たき火」「火入れ」などが上位に入っています。屋外で火を使用する場合は次の注意事項を守り、火災予防にご協力をお願いします。

屋外で火を使用する場合の注意

• 周囲に燃えやすいものがないことを確認
• 十分な量の消火用水を準備
• 火から目を離さず、使用後は完全に消火
• 林野火災注意報・警報発令時は火の使用を取りやめる

※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

予防課

• 電話:026-227-8001
• ファクス:026-228-6772

引っ越しに伴うごみの出し方(5ページ)

引っ越しに伴うごみの出し方

家庭から一度に多量のごみが出る場合は、ごみ処理施設に直接持ち込むか、一般廃棄物収集運搬業の許可を受けた事業者または資源再生センターに収集を依頼してください。また、ごみ処理施設で処理ができないものは、処分方法を確認の上、決められた方法で処分してください。

家庭から出る多量のごみの処分方法

ごみ処理施設に持ち込む

可燃ごみ、不燃ごみ、資源物に分別し、中身が見える袋に入れるか、ひもで縛って持ち込んでください。

• ごみ処理手数料や注意事項など

不燃ごみ・資源物

資源再生センター(松岡二丁目)

• 電話026-221-5316

可燃ごみ

ながの環境エネルギーセンター(松岡二丁目)

• 電話026-222-5301

受付時間(日曜日、祝休日を除く)

• 月曜日～金曜日
  8時30分～11時30分
  13時～16時30分
• 土曜日
  8時30分～11時30分のみ

収集運搬を依頼する

ごみ処理施設に持ち込むことができない場合は、収集運搬を依頼してください。取り扱う種類や料金などは、事前にお問い合わせください。

【依頼先1】一般廃棄物収集運搬業許可業者

• (家庭用)長野市一般廃棄物収集運搬業許可業者一覧

【依頼先2】資源再生センター

• 資源再生センターに依頼する場合

ごみ処理施設で処理ができないもの

家電4品目(エアコン、テレビ、冷蔵庫・冷凍庫、洗濯機・衣類乾燥機)の処分方法

方法1

過去に購入した、または買い替えをする家電販売店に依頼する。

方法2

事前に郵便局でリサイクル料金を振り込みの上、指定引き取り場所〔西濃運輸㈱(真島町川合、電話026-214-7556)・信濃陸送㈱(千曲市大字雨宮、電話026-273-3601)〕へ直接持ち込むか、家電4品目を扱う一般廃棄物収集運搬業許可業者に依頼する。

方法3

直富商事㈱(大字大豆島、電話026-222-1884)へ持ち込む(ブラウン管テレビは除く)。

※処分には、リサイクル料金など各種料金がかかります。

• 家電4品目の処分

スプリング入りマットレス・ソファなどの処分方法

方法1

購入した販売店などに依頼する。

方法2

次の事業者へ持ち込むか、収集を依頼する(有料)。

• 直富商事㈱(大字大豆島)
  電話026-222-1884
• 宝資源開発㈱(篠ノ井御幣川)
  電話0120-030-320
• イコールゼロ㈱(大字大豆島)
  電話026-221-8080
• ㈲トサキ商会(松岡二丁目)
  電話026-221-3274
• ㈱大力(青木島町綱島)
  電話026-214-3379

方法3

資源再生センターのストックヤードへ持ち込む(予約制・有料)。

• ソファやマットレスなどの処分

ストックヤード

ごみ処理施設で処理できないもののうち、指定品目を受け入れています。

開設日時

• 毎月第2・第4土曜日(祝休日を除く)
  8時30分～11時30分

予約申し込み

前月10日(土・日曜日の場合は翌開庁日)から開設日前日までに、電話で資源再生センターへ

• ごみ処理施設で処理ができないものとその処分方法、ストックヤードで受け入れできるもの

問い合わせ

ごみの分別・処分方法に関すること

生活環境課

• 電話:026-224-7635
• ファクス‌:026-224-8909

ごみの持ち込み・ストックヤードに関することなど

資源再生センター

• 電話:026-221-5316
• ファクス‌:026-221-5319

固定資産の内容が確認できます(6ページ上段)

固定資産の内容が確認できます

固定資産税は、毎年1月1日現在、固定資産課税台帳に所有者として登録されている人に課税されます。納税者は各種帳簿で、他の土地や家屋と評価額などを比較することや、自身の資産の内容を確認することなどができます。

• 詳しくは、市ホームページをご確認ください。

他の土地や家屋と評価額などを比較し、適正かどうか確認したい

土地・家屋価格等縦覧帳簿の縦覧

期間

4月1日(水曜日)～6月1日(月曜日)
(土・日曜日、祝休日を除く)

場所

資産税課(第一庁舎3階)

手数料

無料

市内に所有する資産の内容を確認したい

固定資産課税台帳・名寄帳の閲覧および写しの交付

期間

通年(土・日曜日、祝休日、12月29日～翌年1月3日を除く)

場所

資産税課(第一庁舎3階)
各支所・柵連絡所

手数料

• 閲覧
  1納税義務者1年度分につき300円
• 写しの交付
  固定資産課税台帳1枚300円
  名寄帳1納税義務者1年度分につき300円

※4月1日(水曜日)～6月1日(月曜日)の間は、令和8年度分無料

土地や家屋を相続した場合は3年以内に相続登記が必要です

亡くなった人名義の不動産の内容は「名寄帳」などで確認することができます。把握漏れがないように注意し、早めに相続登記をしましょう。

※本市以外の不動産の名寄帳は、所在の市区町村に請求してください。

相続登記に関する相談先

長野地方法務局不動産登記部門

• 電話026-235-6645

長野県司法書士会電話無料相談

• 電話026-232-6110
• 月～金曜日(祝休日を除く)12時～15時

お知らせ

令和8年度固定資産税・都市計画税(土地・家屋・償却資産)納税通知書の発送予定日は5月1日(金曜日)です。

問い合わせ

資産税課

• 電話:026-224-5018
• ファクス:026-224-7083

し尿と生活雑排水処理手数料の改定(6ページ下段)

4月1日から し尿と生活雑排水処理手数料の改定

市では3年ごとに、し尿・生活雑排水(※)処理手数料を見直しており、4月1日(水曜日)収集分から下表のとおり改定します。また、工事やイベントなどに伴い一時的に設置される仮設トイレには、新たに特別加算料を、くみ取り量に応じた手数料に加算します。皆さんのご理解とご協力をお願いします。

(※)生活雑排水：台所、洗面所、風呂場(トイレ以外)からの排水

し尿処理手数料

定額制

区分	現行	改定後
基本料(1世帯1カ月につき)	68円	75円
人数割料(1人1カ月につき)	446円	497円
月2回以上のくみ取り加算料(2回目から1回につき)	490円	546円
便槽2カ所以上の加算料(1カ所につき)	342円	381円

従量制／臨時／浄化槽

区分	現行	改定後
1単位(36リットルまでごと)	417円	465円

特別加算料

ホース延長(1回につき)

区分	現行	改定後
清掃車から便槽または浄化槽までのくみ取り可能な距離 (40メートル以上60メートル未満)	342円	381円
清掃車から便槽または浄化槽までのくみ取り可能な距離 (60メートル以上)	472円	526円

(新設)仮設トイレ

区分	現行	改定後
1カ所1回につき	―	(新設) 3,200円

生活雑排水処理手数料

生活雑排水簡易浄化槽容量	現行	改定後
100リットル未満	893円	1,078円
100リットル以上150リットル未満	1,161円	1,402円
150リットル以上200リットル未満	1,429円	1,725円
200リットル以上250リットル未満	1,697円	2,048円
250リットル以上300リットル未満	1,965円	2,371円
300リットル以上50リットルごとの加算額	268円	323円

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

生活環境課

• 電話:026-224-5036
• ファクス:026-224-8909

転出・転入に伴う臨時窓口開設(7ページ上段)

転出・転入などの届け出をご予定の皆さんへ

窓口混雑緩和のため、臨時窓口を開設します。また、マイナンバーカードをお持ちの人は、マイナポータルを利用して、来庁せずにオンラインで転出届を提出できます。ぜひご利用ください。

引っ越しに伴う異動届の臨時窓口開設

開設日

3月29日(日曜日)9時00分～16時30分
4月5日(日曜日)9時00分～16時30分

開設場所

市役所総合窓口(第一庁舎2階)

臨時窓口でできる届け出、手続き

• 住民異動届の受け付け(住民票の写しなどは届け出日の翌々日から発行できます)
• 住民異動に伴う児童手当・福祉医療・国民健康保険・国民年金に関する受け付け
• 住民異動に伴うごみ関係の案内
• マイナンバーカードの券面変更、暗証番号の再設定(住民異動に関わる内容のみ)

※他市区町村への確認が必要な場合など、臨時窓口では取り扱いできない手続きもあります。
※臨時窓口では、印鑑登録、印鑑証明書、住民票、所得・納税・固定資産に関する各種証明書の発行はできません。証明書コンビニ交付サービスをご利用ください。

マイナポータルを利用した引っ越し(転出・転入)手続き方法

ステップ1 オンラインで転出届を提出

マイナポータルからいつでも提出できます。引っ越す前の窓口への来庁は原則不要です。

• マイナポータル引っ越し手続きについて（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

ステップ2 転入先で転入届を提出

転入先の窓口で必要な手続きや持ち物をマイナポータル上で事前に確認でき、スムーズに手続きができます。

• 市ホームページ

問い合わせ

市民窓口課

• 電話:026-224-7949
• ファクス:026-224-7631

国民健康保険の手続きをお忘れなく(7ページ下段)

国民健康保険の手続きをお忘れなく

国民健康保険の加入や脱退には、手続きが必要です。市側で保険を切り替えることはできないため、就職や退職などに伴い加入・脱退する場合は、必ず個人で手続きをしてください。

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

加入・脱退の手続きに必要なもの

加入・脱退共通

• 世帯主と加入・脱退する人のマイナンバーが確認できるもの
• 手続きする人の本人確認書類(マイナンバーカードや運転免許証、パスポートなど)

加入の場合

• 健康保険離脱証明書

脱退の場合

• 脱退する人全員分の新しく加入した健康保険の「資格確認書」または「資格情報のお知らせ」など(写し可)
• 長野市国民健康保険資格確認書

加入・脱退の手続きはオンラインで

「ながの電子申請サービス(長野市)」から手続きができます。

※国保・高齢者医療課(第一庁舎2階)または、各支所窓口でも受け付けています。

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

収入がなくても市・県民税の申告が必要です

保険料の軽減を受けるためには、収入がない、または遺族年金や障害年金などの非課税所得のみであっても、市民税・県民税の申告が必要です。

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

国保・高齢者医療課

• 電話:026-224-5025
• ファクス:026-224-5101

無料市民相談窓口の案内(8・9ページ上段)

令和8年度 無料市民相談窓口のご案内

子どもに関する相談

とき

月～金曜日8時30分～17時15分(祝休日を除く)

ところ

こども総合支援センター「あのえっと」(第二庁舎2階)

• 電話026-224-9746
• フリーダイヤル0120-783-041

女性のための相談

相談(電話・面接)

専門の女性相談員が悩み事の相談に応じます。

とき

月・火・木・金曜日9時00分～16時00分
水曜日12時00分～19時00分(16時00分以降は電話相談のみ)
いずれも祝休日を除く

ところ

男女共同参画センター

申し込み

電話相談は、随時受け付け。面接相談は、前日までに電話予約が必要です。いずれも男女共同参画センター(専用電話026-237-8778)へ

女性弁護士による法律相談(面接)

とき

毎月第2水曜日(8月は第1水曜日)10時00分～12時00分

ところ

男女共同参画センター

定員

(先着順)4人

申し込み

相談日の前日(前日が祝休日の場合はその前日)8時30分から、電話で男女共同参画センター(電話026-237-8303)へ

生活に関する相談

ひとり親・女性の相談

就労や家計管理などの相談に応じます。

とき

月～金曜日8時30分～17時15分(祝休日を除く)

ところ

子育て家庭福祉課(第二庁舎2階、電話026-224-5031)
福祉政策課篠ノ井分室(篠ノ井支所内、電話026-292-2596)

生活・就労相談

生活に困窮した人の自立を支援します。

とき

月～金曜日8時30分～17時15分(祝休日を除く)

ところ

市生活就労支援センターまいさぽ長野市(ふれあい福祉センター2階)

申し込み

事前に電話で、まいさぽ長野市(電話026-219-6880)へ

生活保護の相談

とき

月～金曜日8時30分～17時15分(祝休日を除く)

ところ

生活支援課(第二庁舎3階、電話026-224-7529)
福祉政策課篠ノ井分室(篠ノ井支所内、電話026-292-2596)

きぼう相談

生活の中で感じる不安や悩みなどの相談に応じます。

とき

(1)火・金曜日9時00分～16時00分
(2)月曜日9時00分～16時00分

ところ

(1)ふれあい福祉センター2階(電話026-226-8200)
(2)篠ノ井地区ボランティアセンター(電話026-292-1151)

職業、労働に関する相談

社会保険労務士による相談

解雇・給料・労働時間などに関し、労使双方の相談に応じます。

とき

毎月第2木曜日13時30分～16時00分

ところ

市職業相談室(もんぜんぷら座4階)

職業相談

就職や職業に関する相談、求人・職業訓練情報の案内を行うほか、予約制でキャリアカウンセリング、夜間相談を実施します。

とき

月～金曜日9時00分～17時30分(祝休日を除く)、夜間相談は毎月第2火曜日17時00分～20時00分

ところ

市職業相談室(もんぜんぷら座4階、夜間相談はもんぜんぷら座3階会議室301)

心理カウンセリング

公認心理師が心理面で就職をサポートします。

とき

原則、毎月第2、第4月曜日13時30分～17時00分(1回90分以内)。日程など詳細は、市職業相談室へお問い合わせください。

ところ

もんぜんぷら座内会議室

上記はいずれも

申し込み

事前に電話で市職業相談室(電話026-224-7021)へ

人権相談

生活上での、さまざまな人権に関する問題の相談に応じます。

心配ごと悩みごと人権相談

とき

月・水・金曜日13時00分～17時00分(祝休日を除く)

ところ

中央隣保館(電話026-223-2220)

LGBTQ(性の多様性)相談

とき

毎月第4火曜日13時00分～17時00分(祝休日を除く)

ところ

中央隣保館(電話026-223-2220)

インターネット上の誹謗(ひぼう)中傷に関する相談

とき

月～金曜日9時00分～12時00分(祝休日を除く)、メールによる相談は常時受け付け

ところ

中央隣保館(電話026-223-2220、Eメールnet-hibousoudan@city.nagano.lg.jp)

犯罪被害者等支援に関する相談

とき

月～金曜日8時30分～17時15分(祝休日を除く)

ところ

人権・男女共同参画課(第一庁舎4階、電話026-224-5032)

法律・公証・登記・税務・手続相談

身の回りの問題について、弁護士、公証人、司法書士、税理士、行政書士が相談に応じます。

ところ

市民相談室(もんぜんぷら座4階)

(1)金銭や不動産などの賃貸借、相続・贈与、離婚、交通事故、多重債務などに関する相談
(2)相続、遺言、任意後見契約などの公正証書に関する相談
(3)土地・家屋の登記、相続などの各種登記手続き、多重債務(1社当たりの債権額か紛争の価額が140万円以下の負債に限る)に関する相談
(4)所得税、贈与税など、各種税金に関する相談
(5)相続関係手続き、外国人の在留許可手続きなど、諸官公署用提出書類の作成に関する相談

法律・公証・登記・税務・手続相談の日程表

相談内容	とき	定員(先着順)
(1)法律(弁護士)	毎週火曜日13時30分～15時30分	8人
(1)法律(弁護士)	毎月第2・4水曜日13時30分～15時30分	各8人
(2)公証(公証人)	毎月第3水曜日13時00分～16時00分	8人
(3)登記(司法書士)	毎月第3木曜日13時00分～16時00分	12人
(4)税務(税理士)	毎月第2・4木曜日13時00分～16時00分	各14人
(5)手続(行政書士)	毎月第1木曜日13時00分～16時00分	―

申し込み

(1)～(3)は相談日の前日(前日が祝休日の場合は当日)8時30分から、電話で消費生活センター(電話026-224-5777)へ。
(4)、(5)は予約不要(当日受け付けは15時30分まで)

お知らせ

※5月の連休、お盆、年末年始は相談業務を休止することがあります。
※行政相談と人権擁護委員による人権相談は、本紙「くらしのチャンネル」欄で毎月お知らせする予定です。

問い合わせ

市民窓口課消費生活センター

• 電話:026-224-5777

高齢者の身近な相談窓口(9ページ下段)

高齢者が安心して暮らすための身近な相談窓口

市では、高齢者が住み慣れた地域で安心して生活できるように、介護や福祉、医療に関する身近な相談窓口として、地域包括支援センターと在宅介護支援センターを設置しています。秘密は固く守りますので、お気軽にご相談ください。

地域包括支援センター

中部地域包括支援センター

• 担当地域:戸隠、鬼無里
• 電話番号:026-224-7174

中部地域包括支援センター篠ノ井支所駐在

• 電話番号:026-292-3358

コンフォートにしつるが

• 担当地域:第一、第三、第四、第五
• 電話番号:026-219-3510

博愛の園

• 担当地域:第二、浅川、芋井
• 電話番号:026-256-6530

芹田

• 担当地域:芹田
• 電話番号:026-217-5650

ニチイケア高田

• 担当地域:古牧
• 電話番号:026-269-0666

ケアポート三輪

• 担当地域:三輪
• 電話番号:026-235-2215

吉田

• 担当地域:吉田
• 電話番号:026-266-0567

富竹の里

• 担当地域:古里、柳原、長沼
• 電話番号:026-295-7780

コンフォートきたながいけ

• 担当地域:大豆島、朝陽
• 電話番号:026-254-5250

若槻ホーム

• 担当地域:若槻
• 電話番号:026-296-3303

安茂里

• 担当地域:安茂里、小田切、七二会
• 電話番号:026-226-3895

篠ノ井総合病院

• 担当地域:篠ノ井(中央、信里)
• 電話番号:026-261-1062

桜ホーム

• 担当地域:篠ノ井(川柳、塩崎)、信更
• 電話番号:026-290-1155

やすらぎの園

• 担当地域:篠ノ井(横田、合戦場、東福寺、西寺尾)
• 電話番号:026-214-6133

星のさと

• 担当地域:川中島、篠ノ井(共和)
• 電話番号:026-261-1588

長野松代総合病院

• 担当地域:松代
• 電話番号:026-278-2058

ケアプラザわかほ

• 担当地域:若穂
• 電話番号:026-282-1631

インターコート藤

• 担当地域:更北(青木島、真島)
• 電話番号:026-284-6215

コスモス

• 担当地域:更北(小島田、稲里)
• 電話番号:026-284-2166

豊野サブセンター

• 担当地域:豊野
• 電話番号:026-219-2607

新町病院

• 担当地域:信州新町、中条、大岡
• 電話番号:026-291-2305

在宅介護支援センター

戸隠

• 担当地域:戸隠
• 電話番号:026-254-2745

鬼無里

• 担当地域:鬼無里
• 電話番号:026-256-2962

大岡

• 担当地域:大岡
• 電話番号:026-266-2460

すめらぎ

• 担当地域:中条
• 電話番号:026-268-3301

問い合わせ

地域包括ケア推進課 中部地域包括支援センター

• 電話:026-224-7174
• ファクス:026-224-8574

NAGANO健康スポーツ教室参加者募集(10・11ページ)

令和8年度 NAGANO健康スポーツ教室 参加者募集

さまざまな種目のスポーツ教室を通年で実施します。健康づくり・仲間づくり・生きがいづくりのために、自分に合ったスポーツを始めてみませんか。

対象

市内在住・在勤の人

申し込み

受付日時に、筆記用具と参加料(お釣りのないようにご用意ください)を持参の上、直接会場へ

※原則、参加料の返金はできません。
※開講回数など詳しくは、各問い合わせ先へお問い合わせください。
※体験・見学可能です。各問い合わせ先にご相談ください。

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

(一社)E-NAGANOスポーツクラブ

• 電話080-8914-6572
• 電話026-285-9120

月曜日コース

月曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
信州新町体育館	ソフトバレーボール・卓球	9時10分〜10時25分	4月6日〜	14,000	3月30日(月曜日)8時30分～11時00分
信州新町体育館	卓球・かんたんボールゲーム	10時35分～11時50分	4月6日〜	14,000	3月30日(月曜日)8時30分～11時00分
信州新町体育館(会議室・研修室)	一生使える体づくり ゴムチューブ＆ストレッチポールⓇ	10時40分～11時40分	4月6日〜	16,000	3月30日(月曜日)8時30分～11時00分
更北体育館	ソフトバレーボール	13時20分～14時50分	4月6日〜	15,500	3月23日(月曜日)12時50分～14時00分

火曜日コース

火曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
勤労者女性会館しなのき(トレーニングルーム)	足踏みステップdeずっと歩ける体づくり	9時40分～10時40分	4月14日〜	16,000	3月24日(火曜日)9時00分～11時00分
勤労者女性会館しなのき(トレーニングルーム)	ミニボールでコアトレストレッチ	10時55分～11時55分	4月14日〜	16,000	3月24日(火曜日)9時00分～11時00分

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
川中島体育館	多種目スポーツ(ソフトバレーボール)	9時10分～10時25分	4月8日〜	14,000	3月18日(水曜日)8時45分～10時30分
丹波島こども園TAS.HALL	生涯“現役”身体(からだ)づくり	13時30分～14時30分	4月8日〜	15,500	3月18日(水曜日)13時00分～14時00分

木曜日コース

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
小松原体育館	身体(からだ)のセルフメンテナンス＆ストレッチ	9時20分～10時20分	4月9日〜	14,000	3月12日(木曜日)8時45分～9時30分川中島体育館にて
古牧体育館	多種目スポーツ(ソフトバレーボール)	9時30分～10時45分	4月2日〜	14,000	3月19日(木曜日)9時00分～11時15分
古牧体育館	ストレッチ＆筋力トレーニング	10時55分～11時55分	4月2日〜	14,000	3月19日(木曜日)9時00分～11時15分
更北体育館	親子deわくわく運動あそび(春)(※1)	10時30分～11時30分	4月9日〜	4,000	3月12日(木曜日)10時00分～11時00分更北支所1階会議室にて
長野Uスタジアム(第1会議室)	姿勢スッキリ・ストレッチポールⓇ	11時00分～12時00分	4月16日〜	16,000	3月26日(木曜日)10時30分～11時30分

(※1)対象／2・3歳児とその保護者

金曜日コース

金曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
川中島体育館	多種目スポーツ(ソフトバレーボール・卓球ほか)	9時10分～10時25分	4月3日〜	14,000	3月13日(金曜日)8時45分～9時30分
若穂公民館	ストレッチポールⓇを使った体幹トレーニング	9時20分～10時20分	4月17日〜	14,000	3月27日(金曜日)10時00分～11時00分若穂体育館にて
若穂体育館	好きな運動楽しもう！ イス体操・ソフトバレーボール・卓球・スポンジテニス	10時45分～12時00分	4月17日〜	14,000	3月27日(金曜日)10時00分～11時00分若穂体育館にて
丹波島こども園TAS.HALL	はじめてのエアロビクス	19時15分～20時15分	4月17日〜	15,500	3月27日(金曜日)18時45分～19時30分

(一社)ながの北部スポーツクラブ

• 電話090-4829-8903
  (土・日曜日、祝休日10時00分～18時00分)

火曜日コース

火曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
北部保健センター	ストレッチポールⓇを使った体幹トレーニング	13時15分～14時15分	4月14日〜	8,000	3月17日・24日(火曜日)13時00分～15時00分
北部保健センター	ストレッチポールⓇを使った体幹トレーニング	14時30分～15時30分	4月14日〜	8,000	3月17日・24日(火曜日)13時00分～15時00分

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
浅川公民館	ストレッチポールⓇを使った体幹トレーニング	9時30分～10時30分	4月15日～	8,000	3月11日・25日(水曜日)10時00分～12時00分
浅川公民館	ストレッチポールⓇを使った体幹トレーニング	10時45分～11時45分	4月15日～	8,000	3月11日・25日(水曜日)10時00分～12時00分
芹田体育館	ストレッチ＆健康体操	9時30分～10時30分	4月8日～	12,000	3月18日(水曜日)9時00分～12時00分
芹田体育館	若返り体操・多種スポースポーツ	10時40分～11時55分	4月8日～	10,500	3月18日(水曜日)9時00分～12時00分

金曜日コース

金曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
三輪体育館	チャレンジ！ニュースポーツ	9時15分～10時30分	4月10日〜	12,000	3月13日・27日(金曜日)9時00分～11時00分三輪公民館にて
三輪体育館	若返り体操・ソフトバレーボール	10時40分～11時55分	4月17日〜	10,500	4月3日・10日・17日(金曜日)9時00分～11時00分

(一社)ゆたかのスポーツクラブ

• 電話026-262-1755

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
豊野体育館	若返り体操・ソフトバレーボール	10時40分～11時55分	4月8日〜	16,000	3月25日(水曜日)10時40分～11時55分

塩崎スポーツクラブ

• 電話090-1884-6639

火曜日コース

火曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
川中島体育館(4・5月) 篠ノ井体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ(前半)	9時20分～10時35分	4月28日〜	10,500	3月17日(火曜日)10時35分～11時00分篠ノ井体育館にて
川中島体育館(4・5月) 篠ノ井体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ (前半・冬期プラス)	9時20分～10時35分	4月28日〜	14,000	3月17日(火曜日)10時35分～11時00分篠ノ井体育館にて
川中島体育館(4・5月) 篠ノ井体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ(後半)	10時40分～11時55分	4月28日〜	10,500	3月17日(火曜日)10時35分～11時00分篠ノ井体育館にて
川中島体育館(4・5月) 篠ノ井体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ (後半・冬期プラス)	10時40分～11時55分	4月28日〜	14,000	3月17日(火曜日)10時35分～11時00分篠ノ井体育館にて

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
川合新田体育館	若返り体操・多種目スポーツ	9時10分～10時25分	4月8日〜	10,500	4月8日(水曜日)8時30分～9時00分
川合新田体育館	若返り体操・多種目スポーツ(冬期プラス)	9時10分～10時25分	4月8日〜	14,000	4月8日(水曜日)8時30分～9時00分
小松原体育館(5月) 安茂里体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ	9時10分～10時25分	5月13日〜	9,000	3月18日(水曜日)10時30分〜11時15分安茂里体育館にて
小松原体育館(5月) 安茂里体育館(6月～)	若返り体操・多種目スポーツ(冬期プラス)	9時10分～10時25分	5月13日〜	12,500	3月18日(水曜日)10時30分〜11時15分安茂里体育館にて

木曜日コース

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
裾花体育館	若返り体操・多種目スポーツ	9時10分～10時25分	4月16日〜	10,500	3月12日(木曜日)10時30分〜11時15分
裾花体育館	若返り体操・多種目スポーツ(冬期プラス)	9時10分～10時25分	4月16日〜	14,000	3月12日(木曜日)10時30分〜11時15分

NPO法人長野スポーツコミュニティクラブ東北

• 電話026-296-9918
  (月～金曜日10時00分～13時00分)

月曜日コース

月曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
更北体育館・ 更北公民館真島分館	リズムフィットネス	10時40分～11時55分	4月13日～	14,000	3月16日(月曜日)11時40分～12時10分更北公民館真島分館にて

木曜日コース

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
古里体育館	若返り体操・多種目スポーツ	10時40分～11時55分	4月9日～	15,200	3月19日(木曜日)11時40分～12時10分

金曜日コース

金曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
長沼体育館	男性のための体力づくり講座 ～柳さんの、男若返りサークル～	10時40分～11時55分	4月10日～	15,200	3月13日(金曜日)11時40分～12時10分

(株)フクシ・エンタープライズ

• 電話026-217-5196

火曜日コース

火曜日コースの日程表

会場	コース	時間
昭和の森公園 フィットネスセンター	シルバーはりきり体操	10時00分～11時00分
ホワイトリング	メンズヨガ	19時00分～20時00分

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間
ホワイトリング	ストレッチ＆筋力トレーニング	9時30分～10時30分

木曜日コース

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間
昭和の森公園 フィットネスセンター	ソフトバレーボール	10時00分～11時15分
昭和の森公園 フィットネスセンター	骨盤コンディショニング	10時00分～11時30分
北部スポーツ・ レクリエーションパーク	いきいき健康体操	10時30分～11時30分
ホワイトリング	ストレッチポールⓇde姿勢改善	19時00分～20時10分

金曜日コース

金曜日コースの日程表

会場	コース	時間
ホワイトリング	シルバーはりきり体操	9時30分～10時30分
ホワイトリング	修正ヨガ	10時00分～11時30分
松代体育館	ソフトバレーボール(午前コース)	9時10分～10時25分
松代体育館	ソフトバレーボール(午後コース)	13時30分～14時45分

開講日・参加料・受付日時について

ホームページからご覧いただくか、お問い合わせください。

• 会場：昭和の森公園フィットネスセンター（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
• 会場：ホワイトリング・松代体育館（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
• 会場：北部スポーツ・レクリエーションパーク（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

シンコースポーツ㈱

水曜日コース

• 電話026-244-7555(月曜日を除く)

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
長野運動公園総合体育館	若返り体操・多種目スポーツ	9時10分～10時25分	4月8日～	1回500	3月4日(水曜日)以降、随時受付
長野運動公園総合体育館	ストレッチ＆健康体操	10時35分～11時50分	4月8日～	1回500	3月4日(水曜日)以降、随時受付

木曜日コース

• 電話026-293-4048(火曜日を除く)

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
南長野運動公園体育館	若返り体操・多種目スポーツ	9時20分～10時35分	5月14日～	1回500	3月12日(木曜日)以降、随時受付
南長野運動公園体育館	若返り体操・ソフトバレーボール	10時45分～12時00分	5月14日～	1回500	3月12日(木曜日)以降、随時受付

スポーツ課

• 電話:026-224-7804

火曜日コース

火曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
長野運動公園総合体育館	男性が楽しめる筋トレ＆多種目スポーツ	9時30分～10時45分	4月7日～	14,000	3月10日(火曜日)9時30分～10時30分サブアリーナにて

水曜日コース

水曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
古里体育館	男性が楽しめるストレッチ＆健康体操	9時20分～10時20分	4月8日～	10,200	3月18日(水曜日)10時00分～11時00分古里公民館和室にて

木曜日コース

木曜日コースの日程表

会場	コース	時間	開講	参加料(円)	受付日時
川中島体育館(4・5月) 塩崎体育館(6月～)	男性が楽しめる筋トレ＆多種目スポーツ	10時40分～11時55分	4月9日～	10,500	3月12日(木曜日)11時00分～12時00分塩崎体育館にて
長野Uスタジアム(第1会議室)	男性が楽しめるストレッチ＆健康体操	13時30分～14時30分	4月9日～	13,400	3月12日(木曜日)14時30分～15時30分

問い合わせ

スポーツ課

• 電話:026-224-7804
• ファクス:026-224-7351

生きがいづくり講座受講生募集(12・13ページ)

令和8年度 生きがいづくり講座 受講生募集

市では、健康づくりやレクリエーション、介護予防などの講座を開催しています。講座に参加することで、頭・体・心に良い刺激を得ることができ、フレイル予防の効果があります。この機会に新しいことを始めてみませんか。

対象

市内在住の60歳以上の人

※介助が必要な人は、ご自身で介助者の確保をお願いします。

シニアアクティブルーム(もんぜんぷら座3階)

• 電話026-223-0058

受講料

講座1回当たり100円(開催回数分の金額が必要です)

※開講初日に一括現金でお支払いください。欠席・参加辞退、中止などの場合も、受講料は返金できません。

申し込み

3月19日(木曜日)(消印有効)までに、往復はがき(170円)に講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を記入の上、シニアアクティブルーム(〒380-0835大字南長野新田町1485-1もんぜんぷら座3階)へ

※複数講座を申し込む場合は、はがき1枚につき1人1講座を記入してください。
※申し込み多数の場合は初回の人優先の上、抽選です。
※講座終了時間は目安です。

シニアアクティブルームの講座の日程表

講座名(回数)	曜日・時間	定員	資料代ほか(年間)
鈴木先生のディスコダンス(10)	第1・3月曜日10時30分～11時30分	50	100円
脳も心も活性化する笑いヨガ(13)	第1・3月曜日10時30分～12時00分	30	100円
椅子に座って呼吸器を鍛えるヨーガ(14)	第2・4月曜日10時30分～12時00分	50	100円
ゆっくりと楽しく歩いて健康づくり(13)	第1・3火曜日10時30分～12時00分	40	100円
英語でなつかしい洋楽を歌う(5)	第1・3火曜日13時30分～15時00分	30	200円
日本芸能の名作能を知る(8)	第3火曜日13時30分～15時00分	30	200円
宮野先生の折り紙(14)	第2・4火曜日10時30分～12時30分	30	200円、材料費1,000円
童謡・唱歌・抒情(じょじょう)歌を楽しく歌う(15)	第2・4火曜日10時30分～12時30分	50	300円、歌集代1,500円(無い人)
やさしい三色使いパステル画を描く(14)	第2・4水曜日10時30分～12時00分	20	200円、材料費3,200円(継続者1,600円)
ゆっくり毎日積み重ね中国式体操(12)	第2・4水曜日10時30分～12時00分	30	100円
新・無理なく整える体幹ヨガ(16)	第2・4水曜日13時30分～15時00分	50	100円
塚田先生のディスコダンス(10)	第1・3木曜日10時30分～11時30分	50	100円
ペンで書く文字を楽しむ(10)	第2・4木曜日10時30分～12時00分	20	200円、材料費1,000円
全身すっきりリンパケア(13)	第2・4木曜日10時30分～12時00分	50	100円
立って座ってのびのび体操(16)	第1・3金曜日10時30分～12時00分	50	100円
学芸員に学ぶ興味わくわく芸術(6)	第2金曜日13時30分～15時30分	30	300円

信州新町福祉センター(信州新町新町)

• 電話026-262-3211

受講料

無料(材料費などが別途必要になる場合があります)

信州新町福祉センターの講座の日程表

講座名(回数)	申し込み
フレイル予防・レク体操(4)、伝筆講座(2)、古布で手仕事(2)、寄せ植えを楽しむ(1)、やさしい太極拳(1)、歌って楽しむ童謡・唱歌(1)、茜(あかね)染めを体験しよう(1)、作って楽しむおひとり様ごはん(1)、イスに座ってかんたん体操(1)、信州新町の歴史(1)、ほのぼのパステル(1)、ニュースポーツを楽しむ(1)、フライパンでピザづくり(1)、正月の花アレンジメント(1)、毛糸で小物作り(1)、ゆったりやさしいヨガ(1)、脳トレ折り紙講座(1)、“書”を楽しむ(1)、健康講話と読み聞かせ(1)	詳細は、信州新町福祉センターへお問い合わせください。
楽らく健康づくり教室(11)5月～令和9年3月	4月23日(木曜日)までに信州新町福祉センターへ

温湯温泉「湯～ぱれあ」(若穂綿内)

• 電話026-282-5500

受講料

無料(材料費などが別途必要になる場合があります)

温湯温泉「湯～ぱれあ」の講座の日程表

講座名(回数)	申し込み
香りと色でやさしく整える心と体のセルフケア講座(10)、心とモノと情報のお片付け(20)、からだ磨き＆体力アップ体操(20)、かぎ編みで日常の小物づくり(20)、リズム体操＆エアロビ(20)	3月13日(金曜日)・14日(土曜日)10時00分～12時00分、14時00分～17時00分に85円切手を持参の上、直接温湯温泉「湯～ぱれあ」へ

かがやきひろば(老人福祉センター、ふれあい交流ひろば)

受講料

講座1回当たり100円(開催回数分の金額が必要です。材料費などが別途必要になる場合があります)

※講座の開講初日に一括現金でお支払いください。本人都合による欠席や退会の場合、受講料の返金はできません。内容や開催日など、詳しくは各施設にお問い合わせください。

申し込み

申込期間中(土・日曜日、祝日を除く)に、下表に記載の方法で各施設へ

※申し込み多数の場合は初回の人優先の上、抽選です。

かがやきひろば各種講座の日程表

かがやきひろば／電話	講座名(回数)	申込期間
湯福(箱清水三丁目) 電話026-232-8335	気楽に男のストレッチ(13)、なつかしの童謡と唱歌(12)、からだ作りのためのリンパケア 月曜コース・木曜コース(各13)、ハーブのある暮らし(9)、シニアの手習いペン習字(8)、もっと素敵に珈琲タイム(6)、折り紙DE脳トレ(10)、カラダ作り柔軟・筋力アップ(12)、スガイ先生のおもしろクラシック(8)、笑顔いっぱい笑いヨガ(10)、70からのいきいき健康体操(15)、午後のゆったりヨガ 1部・2部(各13)、楽しくステップディスコダンス(14)、声で描く物語～朗読の基礎(10)	3月18日(水曜日)・19日(木曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば湯福へ
柳町(大字三輪) 電話026-235-0019	心に響く～なつかしの童謡・唱歌～(14)、はじめての籐(とう)工芸(14)、リフレッシュハワイアンフラ(14)、のんびりストレッチヨガ(14)、シニアに最適なピラティス(14)、ディスコダンス(10)、椅子に座ってストレッチ(10)、動いてスッキリかんたん体操(10)、骨盤底筋を強化するやさしいレッスン(10)、実用的な毛筆細字(8)	3月9日(月曜日)・10日(火曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば柳町へ
三陽(大字西尾張部) 電話026-259-2411	ジャイロキネシスⓇ(9)、午後のゆったりヨガ(9)、ディスコde体操(18)、75歳からのイス体操(18)、暮らしを彩る陶芸(8)、楽しい小物づくり(15)、歌って！ハモって！ブリランテ！(18)、男性の健康体操(18)、男の筋活！(18)、朗読をたのしむ(16)	3月16日(月曜日)・17日(火曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば三陽へ
吉田(吉田3丁目) 電話026-263-6806	太極拳＜初級＞(19)、カラダよろこぶすこやか体操(18)、手軽においしくヘルシークッキング(10)、季節を楽しむ折り紙(9)、いきいき俳句＜春夏＞(9)、いきいき俳句＜秋冬＞(9)、彫っても刷っても楽しい木版画(18)、心なごむ絵手紙(18)、楽しく歌いましょう(18)	3月17日(火曜日)・18日(水曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば吉田へ
東北(大字富竹) 電話026-296-5570	スッキリ美姿勢Ⓐ(16)、スッキリ美姿勢Ⓑ(16)、ディスコde体操①(18)、ディスコde体操②(18)、爽やかリフレッシュダンス(18)、心を込めて描く字手紙(18)、懐かしの歌・ギター弾き語り(18)、癒やしの健康ヨガ(18)、75歳からの腰掛体操(18)、笑顔いっぱい！心のうた(18)、レッツ！シニアフィットネス(18)、のびのび健康体操(18)、ノルディックウオーク＆ストレッチ(18)、美しく書く筆文字(18)	3月23日(月曜日)・24日(火曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば東北へ
安茂里(大字安茂里) 電話026-225-8500	お日さま・ヨガ(20)、はじめての楽しいコーラス(18)、色えんぴつで楽しく描こう(12)、すこやか園芸～花とハーブを楽しむ～(12)、腰痛・ひざ痛予防体操(20)、一からはじめる書道入門(12)、レッツ！ディスコダンス前期(10)、ストレッチ＆かんたん体操(20)、美姿勢・ボディメイク(20)、ゆったり骨盤調整ヨガⓇ前期(10)	3月16日(月曜日)・17日(火曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば安茂里へ
篠ノ井(篠ノ井御幣川) 電話026-293-7227	楽しく歌いましょう(16)、水彩画教室(15)、マジックをやってみよう(16)、着物リフォーム(16)、やさしく吹けるハーモニカ教室(16)、信濃と長野市の歴史民俗探訪(16)、免疫力アップ！快活体操「かなりきつめの★★★」「きつめの★★」(各15)、ゆったり骨盤調整ヨガⓇ(16)、男性のいきいき体操(16)、レクリエーションダンス＆健康体操(16)、リラックスヨガ(15)、作ってみよう！作業は楽し(9)、おとなりさんの考古学入門(6)	3月18日(水曜日)・19日(木曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば篠ノ井へ
氷鉋(稲里町中氷鉋) 電話026-284-8100	ディスコ＆ストレッチ前期(9)、すこやか園芸/花とハーブを楽しむ(14)、からだを整えるヨガ(18)、男性の筋力アップ体操(18)、民謡を唄(うた)いましょう(10)、笑顔でストレッチ・体力づくり前期(9)、実用ペン字(17)、「作業で元気に！」健康づくり幸せづくり(10)、ストレッチ＆簡単リズム体操前期(9)、ダンスで体力アップ前期(9)	3月11日(水曜日)・12日(木曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば氷鉋へ
豊野(豊野町豊野) 電話026-257-3135	美しい筆文字書道(16)、みんなで楽しく健康体操(13)、歌ってリフレッシュカラオケ(13)、懐かしの歌＆四季の歌(13)、若々しさUP！ディスコダンスエクササイズ(12)、美♡姿勢トレーニング(13)、頭も身体もすっきり！脳トレゲーム＆体操(8)	3月17日(火曜日)・18日(水曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば豊野へ
鬼無里(鬼無里) 電話026-256-3158	押し花講座(6)、“ウキウキ♡わくわく”ストレッチ講座(10)、作って使って楽しい陶芸講座(3)、“心を癒やす”ハワイアンフラ講座(10)、“楽しく歌いましょう”カラオケ講座(10)、知って得する健康(スポーツ吹き矢)講座(10)	3月23日(月曜日)～27日(金曜日)9時00分～16時00分に、電話か直接、かがやきひろば鬼無里へ
中条(中条日高) 電話026-268-3200	楽しいマジック講座(11)、唱歌と童謡を楽しむ会(9)、ほのぼのパステル教室(8)、押し花講座(5)、伝筆講座(6)、今さら聞けない！農業講座(6)	3月23日(月曜日)～27日(金曜日)9時00分～16時00分に、電話か直接、かがやきひろば中条へ
松代(松代町東条) 電話026-278-0050	Hello!うきうき♡ダンシング！(11)、床でゆったり骨盤調整ヨガⓇ(14)、日常をスキルアップ毛筆細字(12)、うたって楽しく歌声ひろば(14)、美しい姿勢のためのストレッチ(14)、椅子でのんびり健康体操(10)	4月6日(月曜日)～15日(水曜日)9時00分～16時00分に、85円郵便はがきを持参の上、直接かがやきひろば松代へ
戸隠(戸隠豊岡) 電話026-254-3580	健康体操(12)、押し花(10)、クラフトバンドでかごバッグ作り(6)、頭と体のハッピー体操(10)	3月24日(火曜日)～27日(金曜日)9時00分～15時00分に、電話か直接、かがやきひろば戸隠へ
小田切(大字山田中) 電話026-229-3403	のびのび体操(24)、カラオケ(12) ※火・木曜日開館	3月10日(火曜日)～27日(金曜日)9時00分～16時00分に、電話か直接、かがやきひろば小田切(開館日のみ)か高齢者活躍支援課(電話026-224-5029)へ
七二会(七二会己) 電話026-229-1022	のびのび体操(24) ※水・金曜日開館	3月10日(火曜日)～27日(金曜日)9時00分～16時00分に、電話か直接、かがやきひろば七二会(開館日のみ)か高齢者活躍支援課(電話026-224-5029)へ
信更(信更町高野) 電話026-299-2011	若返り体操(24) ※水・金曜日開館	3月10日(火曜日)～27日(金曜日)9時00分～16時00分に、電話か直接、かがやきひろば信更(開館日のみ)か高齢者活躍支援課(電話026-224-5029)へ

問い合わせ

高齢者活躍支援課

• 電話:026-224-5029
• ファクス:026-224-5126

成人学校・教養講座受講生募集(14・15ページ)

令和8年度 成人学校・教養講座 受講生募集

公民館・交流センターで、出会い・触れ合い・学び合いの輪を広げ、心豊かに過ごしてみませんか。

開設学期

• 1学期(学期計12回)
  4月13日(月曜日)～7月17日(金曜日)
• 2学期(学期計12回)
  7月27日(月曜日)～11月11日(水曜日)
• 3学期(学期計12回)
  11月12日(木曜日)～令和9年3月5日(金曜日)

時間

• 午前
  10時00分～12時00分
• 午前(2)
  9時30分～11時30分
• 午後
  13時30分～15時30分
• 夜
  18時00分～20時00分
• 夜(2)
  18時30分～20時30分

※講師の都合などにより、日程などが一部異なる講座があります。

対象

原則として、市内在住・在勤の18歳以上の人

受講料

8,000円(1講座1学期当たり)

※別途、教材費などが必要な場合があります。

申し込み

一次募集日時(夜の講座は18時00分～)に、受講料を持参の上、直接各公民館・交流センターへ

※一次募集は新規受講者を優先します(定員に満たず二次募集をする場合は、この限りではありません)。
※受講希望者が10人に満たない場合、原則として、講座は開講しません。
※申込者の都合で受講しない場合、受講料は返金しません。

• 講座の内容などは、各公民館・交流センターにお問い合わせください。
• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

城山公民館

• 電話026-232-3111
• 一次募集
  4月6日(月曜日)9時30分～

城山公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	ゆっくりじっくりEnglish	午前(2)	15
月曜日	楽しくソーイング	午前(2)	20
月曜日	洋画	午前(2)	25
月曜日	ウクレレをはじめよう	午前(2)	15
月曜日	太極拳	午後	25
月曜日	ウクレレのある生活	午後	15
月曜日	からだ整うポールdeストレッチ	午後	20
火曜日	水彩画「写生」	午前(2)	20
火曜日	たのしいハーモニカ教室	午後	15
火曜日	憧れのギターライフ	午後	15
火曜日	お仕事帰りにたしなむ茶道	夜	20
火曜日	火よる太極拳	夜(2)	25
水曜日	茶道	午前(2)	25
水曜日	眞子の楽しい英会話	午前(2)	20
水曜日	悠遊BONSAI「盆栽」	午前(2)	15
水曜日	四季に愛される盆栽とわたし	午後	15
水曜日	書道「写経入門」	午後	20
木曜日	かんたん着物リフォーム	午前(2)	20
木曜日	水彩画初級	午前(2)	25
木曜日	郷土史「善光寺」	午後	20
木曜日	New 人物画	夜	20
金曜日	こころ華やぐキルト	午前(2)	15
金曜日	書道を親しむ	午前(2)	24
金曜日	囲碁入門	午後	15

中部公民館

• 電話026-234-1883
• 一次募集
  4月2日(木曜日)9時00分～

中部公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	クラフトバンド	その他	10
木曜日	書道	午前	15
木曜日	和裁	午前	10
金曜日	和裁	午前	10
金曜日	書道	夜	20

三輪公民館

• 電話026-234-4430
• 一次募集
  4月2日(木曜日)10時00分～

三輪公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	ゆっくり ゆったり健康太極拳	午後	20
木曜日	絵画を楽しむ	午前	18
木曜日	目指せ美文字！ボールペン字	午後	16
金曜日	健やかyoga(ヨガ)	午後	20

吉田公民館

• 電話026-241-6354
• 一次募集
  4月3日(金曜日)10時00分～

吉田公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	ヨガ＆ピラティス	午後	15
月曜日	姿勢改善 体幹トレーニング	午後	20
火曜日	季節を楽しむ日本料理	午前	24
水曜日	着付とマナー	午前	15
木曜日	ハワイアンフラ	午後	15
金曜日	書道に親しむ	午前	20

古牧公民館

• 電話026-243-3524
• 一次募集
  4月6日(月曜日)9時00分～

古牧公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	季節の花のアレンジメント	午後	18
水曜日	たのしい家庭料理	午前	16
金曜日	やさしいピラティス	午前(2)	15

芹田公民館

• 電話026-228-3659
• 一次募集
  4月3日(金曜日)9時00分～

芹田公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	太極拳	午前	30
火曜日	水彩画を楽しもう	午前	15
火曜日	陶芸(火曜)	午前	20
火曜日	かんたん着物リフォーム	午後	20
水曜日	やさしい英会話	午後	15
水曜日	陶芸(夜間)	夜(2)	20
木曜日	パッチワーク	午前	20
木曜日	陶芸(木曜)	午前	20
木曜日	Let's Sing a Song	午後	25
木曜日	金継ぎ	午後	12
金曜日	書道	午前	15

大豆島公民館

• 電話026-222-2888
• 一次募集
  4月6日(月曜日)9時00分～

大豆島公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	絵画教室	午前	11
火曜日	家庭料理に活(い)かす薬膳	午前	16
火曜日	始めよう、太極拳	午後	30
木曜日	パッチワーク	午後	15
金曜日	中学歴史をもう一度	午前	16

朝陽公民館

• 電話026-243-7251
• 一次募集
  4月3日(金曜日)9時00分～

朝陽公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	今こそ楽しもう！中学英語	午前	12
水曜日	やさしいヨガ＆ピラティス	午前	13
木曜日	みんなで楽しもう！コミュニケーションEnglish	午前	12
木曜日	楽しく書くボールペン字	午後	12

若穂公民館

• 電話026-282-2082
• 一次募集
  4月6日(月曜日)9時30分～

若穂公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
水曜日	健康ヨガ	午前(2)	20
水曜日	古文書解読入門(9月申し込み)	午前(2)	15
金曜日	はじめての俳句	午後	15

古里公民館

• 電話026-295-9707
• 一次募集
  4月2日(木曜日)9時00分～

古里公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	やってみよう そば打ち	その他	10
水曜日	心ときめく絵てがみ	午後	15
水曜日	ゆったりヨガ	午後	12
木曜日	太極拳	午前	30
木曜日	めざせ初二段 そば打ち	その他	10

川中島町公民館

• 電話026-284-8222
• 一次募集
  4月2日(木曜日)10時00分～

川中島町公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	たのしく学ぶ書道	午前(2)	15
月曜日	そば打ち～中級～	その他	10
月曜日	使って慣れようパソコン講座	その他	10
火曜日	Let’s 英会話	午前(2)	20
火曜日	バランスアップヨガ	その他	20
木曜日	フレイル予防体操	午前(2)	20
木曜日	Enjoy 英会話	午後	10
木曜日	太極拳 初・中級	その他	30
金曜日	そば打ち～入門～	その他	10
金曜日	ジャンベA(初級)	その他	10
金曜日	ジャンベB(中級)	その他	10

松代公民館

• 電話026-278-3912
• 一次募集
  4月7日(火曜日)10時00分～

松代公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	たのしい書道	午前(2)	18
火曜日	健康太極拳	午前(2)	30
火曜日	たのしい書道	午後	18
水曜日	絵画	午後	17
木曜日	中学歴史をもう一度	午前(2)	20
金曜日	やさしい太極拳	午前	30

柳原交流センター

• 電話026-296-8540
• 一次募集
  4月2日(木曜日)10時00分～

柳原交流センターの講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	キラキラ健康体操	午前	20
火曜日	書道	午前	25
水曜日	やさしい楽しい太極拳	午後	20

若槻公民館

• 電話026-295-3355
• 一次募集
  4月2日(木曜日)9時00分～

若槻公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	太極拳(初級・中級)	午前(2)	20
月曜日	中国語・中国を訪ねて	午前(2)	10
月曜日	宝生流謡曲(初級)	午前(2)	20
月曜日	気軽に親しむ英会話(中級・上級)	午後	20
火曜日	たのしい絵画教室	午前(2)	20
木曜日	楽しく歌おうハッピーコーラス	午前(2)	20
木曜日	ハッピーイングリッシュ(初級)	午前(2)	11
木曜日	ヨガで心と体の健康を	午後	20
金曜日	書道	午前(2)	20

篠ノ井交流センター

• 電話026-292-2121
• 一次募集
  4月3日(金曜日)10時00分～

篠ノ井交流センターの講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	ひらけ☆ヨガ	その他	25
月曜日	使って身につくパソコン講座	その他	15
月曜日	作って楽しむパソコン講座	その他	10
火曜日	自由な絵画	午前	20
火曜日	簡単クッキング	午前(2)	24
火曜日	韓国語で話そう	午後	24
水曜日	筆字を楽しむ<朝陽>	午前	20
水曜日	筆字を楽しむ<夕陽>	午後	20
水曜日	たのしい絵手紙	午後	20
木曜日	リフレッシュ健康体操<花>	その他	20
木曜日	リフレッシュ健康体操<宙>	その他	20
木曜日	郷土の歴史	午前	20
金曜日	茶道入門	午前	20
金曜日	暮らしの中のフラワーアレンジメント	午前	20
金曜日	陶芸教室	午前(2)	16
金曜日	健康太極拳	午後	20
金曜日	身につく英会話	午後	20
金曜日	リボンアートフラワー	午後	16

更北公民館

• 電話026-284-2046
• 一次募集
  4月7日(火曜日)10時00分～

更北公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	陶芸	午前(2)	16
火曜日	ヨガ	午後	25
水曜日	絵画入門	午前(2)	15
金曜日	陶芸	夜(2)	16
金曜日	そば打ち道場	その他	10

浅川公民館

• 電話026-263-1001
• 一次募集
  4月2日(木曜日)9時00分～

浅川公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
火曜日	囲碁	午後	20
木曜日	太極拳	午後	20

安茂里公民館

• 電話026-226-4059
• 一次募集
  4月3日(金曜日)10時00分～

安茂里公民館の講座の日程表

曜日	講座名	時間	定員
月曜日	初心者の手あみもの	午前	15
月曜日	英会話(初級)	午後	30
月曜日	気軽にスッキリ！ヨガ	午後	15
火曜日	あこがれの毛筆に親しむ「書道」	午前	20
火曜日	実用英会話	午後	20
木曜日	楽しく描こう水彩画	午後	20
木曜日	楽々のびのび♪ポールストレッチ	午後	15
金曜日	楽しむ「かな書道」	午前	20

＼ 受講生の声 ／

• 共通の興味を持つ方の集まりなので、仲間に溶け込みやすく話も弾みます。
• 新たな知識や技術を習得でき、次回の講座がいつも待ち遠しいです。

問い合わせ

家庭・地域学びの課

• 電話:026-224-5082
• ファクス:026-224-5104

市保健所のオシゴト特集(16・17ページ)

ご存じですか？保健所の仕事

長野市保健所は、本市が中核市に移行した平成11年4月に設置されました。以来、本市の保健衛生行政の拠点として、市民の皆さんの健康づくりや感染症予防、食の安全や動物愛護に関することなど、多岐にわたる業務を行っています。今回はその一部をご紹介します。

市民の皆さんの健康を守る、食の安全を守る…

• 虫歯予防にフッ化物を塗っています！

これらは保健所の仕事なんです

食品衛生

• 飲食店の衛生チェック
• 食中毒の相談・予防・調査
• 残留農薬などの食品検査

暮らし

• 水や空気の検査
• 生活環境の安全確認
• 動物愛護

健康

• 生活習慣病予防
• がん検診など各種検診
• 妊産婦・乳幼児の健診、相談
• 難病相談、精神保健

医療

• 医療機関などの申請・立入検査
• 医療相談

保健所の仕組み

総務課(総務・医事)

• 総務課
• 医療安全支援センター

健康課(健康づくり・成人保健・母子保健・感染症・難病・精神)

• 健康課
• 保健センター(市内12カ所)

食品生活衛生課(食品衛生・薬務・生活衛生)

• 食品生活衛生課
• 動物愛護センター

環境衛生試験所(環境・臨床・食品検査)

• 環境衛生試験所

こんな推シゴトをしています

感染症の発生予防と拡大を防ぐ(健康課 感染症対策担当)

市内の感染症発生状況を収集し、感染症の拡大を防ぐために流行状況に合わせた注意喚起や、予防啓発を行っています。結核やその他感染症の発生時は、患者さんや接触者への調査や健診、療養の相談などの対応に当たります。
また、近年、特に梅毒の届け出数が急増しており、令和7年は県内・市内ともに平成11年に感染症法による調査を開始して以降最も多くなっています。その対応として、HIV／エイズ・性感染症の検査や相談の実施、正しい知識の普及啓発のための活動を行っています。

• 防護服の着脱訓練をしています！

水質検査～きれいな水を守る(環境衛生試験所 環境検査担当)

法律に基づき、市内の河川・湖沼・地下水などの環境水や、特定の事業場の排水を採水し、検査をしています。
この検査は、健康を害する農薬などの物質の量や、水の汚れ具合が基準を超えていないか確認するために実施するもので、さらに過去の記録と比較して、安全性や汚染の傾向を監視しています。また、油や魚が川に大量に浮くなどの緊急時には、原因究明に向け、必要な検査を行っています。

• 採水をしています！

職員インタビュー

地域の医療現場を「裏側」からサポート

クリニックの開院や診療科目などの変更には、保健所の許可や届け出が必要です。日々の業務では、医療機関からの申請・届け出が、法律に基づいて正しく行われているかを確認しています。また、医療行為が安全に行われているか確認するため、医療機関へ立ち入り検査を行うことも仕事の一つです。この他にも、医師・看護師などの免許証交付に関する手続きも担当しています。
地域医療を支える役割を担うこの仕事にやりがいを感じています！

• 総務課 和田主事

保健所の薬剤師として

市内の薬局やドラッグストアの利用者が医薬品や医療機器を安全に使用できるよう、これらの施設が適切な営業をしているか確認しています。具体的には、薬局などから提出される書類の審査や、施設への立ち入り検査を行い、これらの施設で法律を順守した営業が行われているか確認をしています。
日々の仕事が全て市民の皆さんの生活の安全につながりますので、皆さんの安全な生活の一助となるよう、これからも精進していきます。

• 食品生活衛生課 安藤薬剤師

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問い合わせ

総務課

• 電話:026-226-9941
• ファクス‌:026-226-9981

健康課

• 電話:026-226-9961
• ファクス‌:026-226-9982

食品生活衛生課

• 電話:026-226-9970
• ファクス‌:026-226-9981

環境衛生試験所

• 電話:026-226-9980
• ファクス‌:026-226-9983

健康情報(自殺対策強化月間ほか)(18・19ページ上段)

健康情報

妊婦さん対象・接種無料化
RSウイルス感染症の定期予防接種が始まります

4月1日(水曜日)から、RSウイルス感染症の予防接種が定期予防接種になります。RSウイルスワクチンは、妊婦に接種する「母子免疫ワクチン」です。生まれてくる赤ちゃんを病気から守るために、ワクチン接種をご検討ください。

RSウイルス感染症とは…

RSウイルスの感染により起こる呼吸器の感染症で、2歳までにほぼ全ての子どもが1度は感染すると言われています。

定期予防接種の対象者

妊娠28週以上37週未満の人

接種方法

母子健康手帳と予診票を持参の上、指定医療機関へ

※予診票と指定医療機関の一覧表は、妊娠届を提出の際にお渡しします(一部の対象者には郵送)。

RSウイルスワクチンとは…

妊婦に接種することで、胎盤を通じて赤ちゃんに抗体が移行される「母子免疫ワクチン」です。生後の赤ちゃんをRSウイルスから守ることが期待されます。

• 厚生労働省ホームページ（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

問い合わせ

健康課

• 電話:026-226-9964
• ファクス:026-226-9982

3月は「自殺対策強化月間」「こころのSOS」に気付きましょう

生活環境が変化する3月は、ストレスを感じやすく、自殺者が多くなる傾向にあります。自分自身や身近な人の「こころのSOS」に気付き、早めに対処することが大切です。

ストレスサインの例

心理面

意欲・集中力の低下、イライラ・不安・緊張感など

身体面

首・肩の凝り、動悸(どうき)、息切れ、胃腸の不快感、めまい、眠れない、疲れやすいなど

行動面

遅刻や早退、飲酒量や喫煙本数が増える、食事量の増減、身だしなみを気にしなくなるなど

ストレス対処術

• 気分転換を図る(例：自分に自信が持てる場や趣味を見つける、料理や自然散策など五感を使う活動をする、深呼吸をするなど)。
• 睡眠・休養を意識的にとる。

自分の「考え方のクセ」を知り、違う角度から考えることも、物事を前向きに捉えるきっかけになります。

誰かの「こころのSOS」に気付いたら

ゲートキーパー(※)役となり、さりげなく声をかけてみましょう。
(※)悩んでいる人に気付き、声をかけ、話を聞き、必要な支援につなげ、見守る人のこと

自分の「こころのSOS」に気付いたら

困っていることを周りに伝え、助けを求めましょう。

1人で悩まず相談を

こころの相談専用電話

• 電話026-227-4455

日時

月～金曜日9時30分～16時00分(祝休日、年末年始を除く)

内容

保健師・精神保健福祉士との相談

精神保健相談

• 電話026-226-9965(要予約)

内容

精神科医との相談

その他

日程など、詳しくは市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

健康課

• 電話:026-226-9965
• ファクス:026-226-9982

フレイル予防の相談会

保健師などの専門職が、栄養、口腔(こうくう)、社会参加などの相談に応じます。

日時

3月10日(火曜日)13時30分～16時45分

場所

地域包括ケア推進課(第二庁舎1階)

申し込み

3月9日(月曜日)12時00分までに、電話で地域包括ケア推進課へ

問い合わせ

地域包括ケア推進課

• 電話:026-224-7873

ふらっとフレイル予防体験

日時

3月12日(木曜日)13時30分～15時30分

場所

芸術館展示サロン(第一庁舎1階)

内容

• ストレス度・自律神経活性度測定(13時30分～15時00分)
• フレイル予防市民ナビゲーターとのフレイル予防の体験 など

問い合わせ

地域包括ケア推進課

• 電話:026-224-7873

専門医による認知症個別相談会

日時

3月18日(水曜日)13時00分～15時00分

場所

中部地域包括支援センター(第二庁舎1階)

対象

認知症の相談を希望する本人または家族など

定員

(先着順)3人

申し込み

事前に電話で中部地域包括支援センターへ

問い合わせ

中部地域包括支援センター

• 電話:026-224-7174

4月の乳幼児健診・教室

市ホームページで日程をご確認ください。
5月以降の日程は各世帯に配布する「健康カレンダー」をご覧ください。

• 詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問い合わせ

健康課

• 電話:026-226-9963

長野市民病院市民健康講座

日時

3月14日(土曜日)13時30分～15時15分(開場13時00分)

場所

東部文化ホール

内容

がん薬物療法とゲノム医療、胃・食道外科に関する講演

講師

関野康さん(医師・同院がんセンター薬物療法センター長・がんゲノム医療センター長)
佐近雅宏さん(医師・同院胃・食道外科部長)

問い合わせ

長野市民病院経営企画課

• 電話:026-295-1199
• 市民健康講座（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

不妊・不育症相談

不妊カウンセラーまたは助産師が相談に応じます。

日時

3月18日(水曜日)13時00分～16時00分

場所

市保健所

申し込み

事前に電話で健康課へ

問い合わせ

健康課

• 電話:026-226-9963

フォトニュース「トイレトレーラー」(19ページ下段)

フォトニュースNAGANO

災害に備え、トイレトレーラーを整備

本市では、災害などの非常時に備え、トイレトレーラーを整備し、1月10日(土曜日)に長野市役所第一庁舎西側広場で展示を行いました。
同トレーラーは、男性・女性用トイレ、多目的トイレの計3室を備えており、1日合計500回利用できます。

• 多目的トイレ

令和元年の台風被害を教訓に、災害時でも誰もがホッと安心できるトイレをお使いいただけるよう、整備しました。車椅子や身体の不自由な人でも利用できるよう、昇降用リフトも設置しています。
このトレーラーは市の防災力を高めるだけでなく、被災した他自治体へも駆けつけ、支援の要としての役割も持っています。

• 危機管理防災課 有川主事

令和9年度採用市職員募集(20ページ)

チャレンジ枠・早期技術枠 令和9年度採用 長野市職員を募集します

採用予定日

令和9年4月1日(木曜日)

受験資格

令和9年3月に学校教育法における大学または大学院を卒業する見込みであるか、令和8年4月1日時点で卒業後3年未満の人

申し込み

3月1日(日曜日)～3月下旬(予定)

※試験内容や申込期間、申し込み方法など詳しくは、市ホームページをご覧ください。
※各職種を募集する採用試験は、例年どおり6月に実施します。

チャレンジ枠(事務職)

現在ある課題や将来起こり得る課題に対して、現実を見据えた分析力を持ち、長野市役所でさまざまな課題の解決に対してチャレンジをしたい熱意や能力を持っている人材を募集します。

第一次選考

テストセンター方式〔4月1日(水曜日)～10日(金曜日)〕・書類選考

※第二次選考、第三次選考は、個別面接を行います。

早期技術枠(土木・建築・電気・化学職)

第一次試験

教養試験・専門試験・論文・事務適性検査〔4月11日(土曜日)〕

※第二次試験、第三次試験は、個別面接を行います。

入庁1年目の職員に聞きました

Q長野市役所を志望した理由は何ですか？

A大学の授業で被災地復興活動に携わった経験から、地域社会の抱える課題は複雑であることを学び、組織として多方面から課題解決にアプローチできる公務員に魅力を感じました。さらに、愛着のある地元で力を発揮したいと考え、「チャレンジ枠」で長野市役所を受験しました。

Q現在はどのような仕事をしていますか？

A子どもや障害者の医療費助成を行う福祉医療制度に携わっています。窓口で申請を受け付け、制度の説明や手続きの案内をしています。加えて、申請内容を確認し、資格の認定を行う事務も担当しています。分かりやすく、安心して手続きいただける対応を心がけています。

Qどのようなときにやりがいを感じますか？

A市民の方に「助かった」「ありがとう」といったお言葉をいただけると、やりがいを感じます。自分の仕事が少しでも市民の皆さんの生活に役立っていると実感でき、責任と働く意義を感じます。

Q職場の雰囲気はどんな感じですか？

Aオープンな雰囲気の職場です。困ったときはすぐに周囲と相談し、協力しながら業務を進めています。まだ入庁1年目で分からないことも多いですが、先輩職員が丁寧にサポートしてくれるため、安心して働けています。

Qこれから長野市役所を受験する人に一言お願いします

A市役所の仕事は、地域住民の日々の生活を支える大切な仕事です。また、多くの部署があり、業務が多岐にわたるため、さまざまな経験を積むことができ、自身の成長を実感できると思います。長野市をより魅力ある市にするために、皆さんと一緒に働けることを楽しみにしています。

長野市の未来を一緒につくりましょう

• 保健福祉部福祉政策課 安永主事(事務職)
  (令和7年度入庁)
  受験区分：行政C(チャレンジ枠)

問い合わせ

職員課

• 電話:026-224-5003
• ファクス:026-224-7494

集客プロモーションパートナー都市(21ページ)

集客プロモーションパートナー都市からのお知らせ

【福井市】第41回ふくい桜まつり

とき

3月21日(土曜日)～4月5日(日曜日)

※桜の開花状況により開催期間を変更する場合があります。

ところ

足羽川河川敷ほか

福井に春を告げる「ふくい桜まつり」では、約2.2キロメートルにわたって咲き誇る足羽川沿いの桜並木や、樹齢約380年の足羽神社のしだれ桜など、市内の名所をライトアップし、幻想的な春の夜を演出します。3月29日(日曜日)には「ふくい桜マラソン」も開催されますので、春の福井ならではの魅力を、ぜひご体感ください。

問い合わせ

福井市観光振興課

• 電話0776-20-5346
• ふくい桜まつり（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

【富山市】第72回全日本チンドンコンクール

とき

4月3日(金曜日)～5日(日曜日)

ところ

富山県民会館ほか

全国のチンドンマンたちが技とアイデアを競う全国唯一のコンクールで、富山の春の風物詩です。フィナーレには200人以上による「チンドン大パレード」も行います。
どこか懐かしいチンドンの音色に包まれた富山の街で、チンドンマンが元気と笑顔を届けます。笑いの渦が巻き起こる富山の春のイベントにぜひお出かけください。

問い合わせ

富山市観光政策課

• 電話076-443-2072
• 全日本チンドンコンクール（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

【上越市】第101回高田城址公園観桜会

とき

4月3日(金曜日)～19日(日曜日)

※桜の開花状況により開催期間を変更する場合があります。

ところ

高田城址公園

高田城址公園とその周辺に約4,000本の桜が咲き誇ります。約3,000個のぼんぼりに照らされ、三重櫓(やぐら)とともに水面に映る桜の姿は幻想的で、「日本三大夜桜」にふさわしい美しさです。高田城址公園の夜桜を見に、ぜひ上越市へお越しください。

問い合わせ

(公社)上越観光コンベンション協会

• 電話025-543-2777
• 高田城址公園観桜会（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

3月の市政番組(22ページ下段)

放送日時と内容は変更になる場合があります。
※【再】は再放送です。

テレビ

TSB

ふれ愛ながの市政ガイド

• 14日(土曜日)11時25分～11時30分
  4月からプラスチック製品の分別方法が変わります
• 21日(土曜日)11時25分～11時30分
  4月から充電式電池の収集を始めます

abn

ふるさとステーション

• 15日(日曜日)17時25分～17時30分
  やきもち家でおやき作り体験！

INC

長野きらめきチャンネル

• 月～金曜日：1日3回
• 土・日曜日：1日1回

市指定有形文化財「旧作新学校本館」改修～地域に愛される文化財

※TSBとINCは市公式YouTube(ユーチューブ)でも配信しています。

ラジオ

SBC

ふれあい21 こちら長野市です

• 28日(土曜日)17時35分～17時45分
  4月からごみの分別方法が変わります～資源プラスチック・充電式電池類の収集開始

FMぜんこうじ

長野市広報-ふれ愛ガイド

月～金曜日9時00分～9時10分・【再】12時50分～13時00

• 2日(月曜日)KURURU1周年キャンペーン
• 3日(火曜日)自殺対策強化月間
• 4日(水曜日)発掘調査速報展
• 5日(木曜日)令和8年度成人学校・教養講座 受講生募集
• 6日(金曜日)引っ越しに伴う上下水道の手続き
• 9日(月曜日)資源プラスチック・充電式電池類の収集開始
• 10日(火曜日)長野市保護者ポータルの登録
• 11日(水曜日)春の火災予防運動【再】
• 12日(木曜日)国民健康保険の加入・脱退手続きをお忘れなく
• 13日(金曜日)超高齢化社会とひきこもり(8050問題)
• 16日(月曜日)KURURU1周年キャンペーン【再】
• 17日(火曜日)住民異動の臨時窓口を開設します
• 18日(水曜日)自殺対策強化月間【再】
• 19日(木曜日)引っ越しに伴う上下水道の手続き【再】
• 20日(金曜日)長野市保護者ポータルの登録【再】
• 23日(月曜日)ご用心！突然の電話～それ、悪質商法かも【再】
• 24日(火曜日)資源プラスチック・充電式電池類の収集開始【再】
• 25日(水曜日)住民異動の臨時窓口を開設します【再】
• 26日(木曜日)さぎり荘からのお知らせ
• 27日(金曜日)令和8年度成人学校・教養講座 受講生募集【再】
• 30日(月曜日)4月の観光情報
• 31日(火曜日)広報ながの4月号の見どころ

問い合わせ

広報広聴課

• 電話:026-224-5004
• ファクス:026-224-5102

AC長野パルセイロを応援(32ページ)

AC長野パルセイロトップチーム
明治安田J2・J3百年構想リーグ開幕！

明治安田J2・J3百年構想リーグが2月に開幕しました。ぜひ会場でAC長野パルセイロを応援しましょう。

3月のホームゲーム

6節(会場：長野Uスタジアム)

• 3月14日(土曜日)14時00分～
  VS松本山雅FC(ダービーマッチ)

7節(会場：長野Uスタジアム)

• 3月21日(土曜日)14時00分～
  VSいわきFC

＼長野市出身／
#32尾崎裕人選手(DF)からのメッセージ

アカデミー生としても所属した地元のクラブに戻ってくることができ、とてもうれしいです。長野市出身の選手が地元で活躍することで、地域の皆さんが笑顔で元気になってほしいです。
守備に強度がある、スピードを生かして攻撃に参加するといった僕のプレーを、ぜひ長野Uスタジアムで見ていただきたいです。

• 写真提供：AC長野パルセイロ

明治安田J2・J3百年構想リーグとは？

Jリーグが本年から秋春制(8月～翌年5月)へシーズン移行する前に実施する特別なリーグです。
J2・J3の40クラブを4地域に分け、2ラウンド(地域リーグ、プレーオフ)を実施します。なお、本シーズン試合結果での昇降格はありません。

長野市×AC長野パルセイロ コラボ企画

抽選で5人に選手サイン色紙をプレゼントします。

応募締め切り

3月30日(月曜日)23時59分

発送日

4月上旬予定

抽選結果は発送をもって代えさせていただきます。
※応募にはJリーグIDの取得が必要です。

• 応募はこちらから（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

地域貢献活動に取り組んでいます

AC長野パルセイロは長野市と協力し、出張スポーツ交流事業、地域イベントへの参加、学校との連携授業、健康促進事業など、スポーツ振興と地域貢献活動に取り組んでいます。

• 出張スポーツ交流事業(安茂里保育園)
  写真提供:AC長野パルセイロ

• パルセイロ×通明小学校(総合学習でコラボグッズ作成など)
  写真提供:AC長野パルセイロ

• パルセイロ×健康(市やパートナー企業との協働による健康促進事業)
  写真提供:AC長野パルセイロ

長野市は地域密着型プロスポーツチームを応援しています！

問い合わせ

スポーツ課

• 電話:026-224-7804
• ファクス:026-224-7351