肩こり改善＆血管しなやか運動講座

令和6年度肩こり改善＆血管しなやか運動講座案内（PDF：133KB）

ご自分の「からだ」を見直し、簡単な体操で、肩と腰＆血管のメンテナンスをしてみませんか。

筋肉だけでなく、血管を若返らせ、ストレス解消、リラックス効果のあるストレッチ体操を行います。

内容

講話:肩こりについて、ストレッチと血管若返りについて

実技:簡単なストレッチ

日時・会場・申込み締切日

令和6年度肩こり改善＆血管しなやか運動講座

日にち	時間	会場	申込み締切日
5月23日（木曜日）	13時30分〜15時00分	真島保健センター	5月21日
10月18日（金曜日）	13時30分〜15時00分	若穂保健ステーション	10月16日
10月23日（水曜日）	13時30分〜15時00分	松代保健センター	10月21日
1月21日（火曜日）	13時30分〜15時00分	信州新町支所2階	1月17日

 

保健センター案内（健康カレンダー20-21ページ）（PDF：531KB）

信州新町支所

申し込み

申込み締切日までに、電話にて長野市保健所健康課健康づくり担当へ
電話番号026-226-9961