肩こり改善＆血管しなやか運動講座

令和5年度肩こり改善＆血管しなやか運動講座案内（PDF：155KB）

ご自分の「からだ」を見直し、簡単な体操で、肩と腰＆血管のメンテナンスをしてみませんか。

筋肉だけでなく、血管を若返らせ、ストレス解消、リラックス効果のあるストレッチ体操を行います。

内容

講話:肩こりについて、ストレッチと血管若返りについて

実技:簡単なストレッチ

日時・会場・申込み締切日

• 日時：12月14日（木曜日）13時30分から15時
• 場所：吉田保健センター
• 申し込み締切日：12月12日（火曜日）

保健センター案内（健康カレンダー20-21ページ）（PDF：529KB）

申し込み

申込み締切日の12月12日（火曜日）までに、電話にて長野市保健所健康課健康づくり担当へ
電話番号026-226-9961